健身房的跑步機 - 健身

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By Zora
at 2009-04-02T01:02

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有一個機器我不知道該叫什麼名子

站上去之後腳是感覺有點像是踩腳踏車的

然後可以調阻力 踩久之後大腿蠻酸的

之前看了網路上的文章 說那種的比跑步機更能燃脂

是真的嗎 因為那種的不會像跑步機那樣跑的很喘


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Tags: 健身

All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2009-04-06T07:48
交叉滑步機~
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By Donna
at 2009-04-09T03:48
不覺得這台會比跑步機容易然脂耶
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By Jake
at 2009-04-13T08:47
膝蓋比較不傷 尤其胖子
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By Michael
at 2009-04-16T19:13
我看過了那台較橢圓機!
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By Quintina
at 2009-04-20T16:31
incline

World Gym世界健身俱樂部全省一年貴賓會籍

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By Puput
at 2009-04-02T01:02
買賣物品：World Gym世界健身俱樂部全省一年貴賓會籍 數量：四份 使用說明： 1.至WG全台任一店兌換會籍後可至and#34;WG全台各店and#34;使用。(World Yoga除外) 2.須於98年6月30日前辦妥相關手續。 3.不需再 ...

衣著一問

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By Necoo
at 2009-04-01T23:27
怎麼樣的衣服適合在健身房穿? 藍球褲 棉褲 合適嗎? 平常只有在穿牛仔褲 近期內想到學校健身房運動 衣著的問題讓我有點困擾 請位幫忙指點一下 感謝您 - ...

狂操猛爆型菜單

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By Noah
at 2009-04-01T22:53
我算是健身新手 體育課有在修重訓的課 之前大概摸了1個月的器材了 所以大概都知道怎麼用了 想要趁畢業前這段空檔好好練一下身體 我現在方向大概是做三天休息一天 每次90分鐘 因為我都一個人做 所以不太敢作那種失誤可能會要命的機器.. 像是臥推 我很少去玩那個 我的課表大概是 胸 背 手分三天做 ...

幫補很重要嗎

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By Vanessa
at 2009-04-01T22:06
恕小弟發表拙見 其實我覺得有沒有補手 看個人想練的程度 小弟在健身房幾乎沒有補手 很少朋友在玩健身 去健身房一定先跑個一小時在開始健身 (我知道跟板上大家說的差很多,不過這是個人練法拉) 有人練 好處應該是可以練更大 不會無聊 互相打氣 , 但是沒有的話 我覺得要練出形狀應該也不難, ...

一個月份的乳清蛋白＆肌酸

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By Victoria
at 2009-04-01T20:20
要拼下個月的大專盃 不是比健美健力 但也算力量取向 自認訓練的很紮實 不過幾個月下來 效果沒有預期的好 訓練 休息 飲食 都在能力範圍盡量做好了 （參考板上＆書籍 又按自己的狀況做安排） 可調整幅度不大 打算從營養品下手 看到版上maxsport團購 十分心動 不過不太敢下手 因為下個月比完賽要暫時退休 ...