健身房送的賀寶芙奶昔該喝嗎 - 健身

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2017-02-17T17:27

Table of Contents

最近在一間健身房運動(可單次消費)
發現運動後有送一杯奶昔! 身為true會員多年感覺很新奇XD

平時沒有喝乳清蛋白的習慣，都直接喝牛奶.優酪乳或是茶葉蛋蛋白
很多人說喝這個對腎臟負擔很大...只是喝一杯也會影響嗎QQ 是每種乳清都對腎臟負擔很
大嗎？那還是一樣喝牛奶，吃食物的原型就好呢？

一杯一百多卡，介紹上寫蛋白質超過8個便當...感覺有點誇張@@




btw 請問一下版友們
小妹平時的運動量
大概是以下這幾種組合
1.有氧器材1-2小時+重訓40分鐘
2.戰鬥有氧1小時+熱瑜珈1小時
3.有氧30分鐘+重訓40分鐘+熱瑜珈1小時
4.放假有人陪的話 爬山 潛水 自潛

平均每周運動5次，情況許可的話是每天～

這樣有需要喝到乳清蛋白嗎？
第一次喝感覺就是飲料～還不錯，有點心動XD 當然要買我不會買賀寶芙的啦～～

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Tags: 健身

All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2017-02-21T10:53
妳的運動量比我當兵還操，奶昔有營養成分標籤嗎?
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2017-02-26T06:12
低熱量乳清蛋白，最重要的就是好喝。蛋白質都差不多23g
Kumar avatar
By Kumar
at 2017-03-02T20:28
運動量這麼大沒在怕蛋白質過多的吧，而且除了有腎臟病，哪
有會讓腎臟負擔太大的問題......
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2017-03-06T15:40
官方網站有介紹多少蛋白質量，好像才8克，哈
Mason avatar
By Mason
at 2017-03-11T05:20
150克雞胸肉蛋白質就差不多25克，直銷說8個便當有點夠
扯。
Ula avatar
By Ula
at 2017-03-15T08:01
不想喝你可以跟他們說你不要 他們會很開心賺到一杯
Franklin avatar
By Franklin
at 2017-03-17T05:57
喝義美豆漿 1000CC 還給你近30克蛋白質
Heather avatar
By Heather
at 2017-03-22T01:00
小妹拜託不要自潛，還要命的話。
Yuri avatar
By Yuri
at 2017-03-25T11:11
是台中那間嗎 想去但是怕被推銷 XD
Brianna avatar
By Brianna
at 2017-03-28T21:37
請乖乖的待在true吧 不要誤入陷阱 而且那個號稱蛋白
質高的 實際低到爆 還貴得要死
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2017-03-29T06:53
8克 XD。我聽過最黑心的乳清蛋白，茶葉蛋都贏他
Wallis avatar
By Wallis
at 2017-03-30T09:04
自潛會死人 小心點
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2017-04-02T03:03
如果附近有別家就不要選，很認真建議，我是附近都沒有才
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2017-04-04T07:52
選的
Rae avatar
By Rae
at 2017-04-09T00:24
所以請別想不開
Bennie avatar
By Bennie
at 2017-04-09T18:55
是桃鶯路那家嗎？哪附近好像只有這家沒錯...
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2017-04-10T02:54
我不是在桃園，是在其他分店(?)
Eartha avatar
By Eartha
at 2017-04-13T01:02
我家附近只有那家，跟原po的內容很像
修正，不是分店，應該是類似的店XD
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2017-04-15T06:51
人家請客就喝吧X D
Puput avatar
By Puput
at 2017-04-20T03:03
8g也太少 不如喝瓶豆漿或兩顆茶葉蛋
Frederica avatar
By Frederica
at 2017-04-24T17:24
XDDDDD 8個便當
Madame avatar
By Madame
at 2017-04-26T22:33
哪來八克?不是說八個便當嗎？也太籠統...人家健美運動
員都喝一杯2.30克蛋白質的，腎臟沒病別擔心
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-05-01T02:52
可能八個菜飯吧，宣傳語言不用當真
Delia avatar
By Delia
at 2017-05-01T19:49
就當蛋白質補充啦 不當代餐也是不會傷身
Cara avatar
By Cara
at 2017-05-03T20:11
全真的會費已經很貴了吧，如果不是錢已經多到花不完怎麼不
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-05-05T13:36
自己準備高蛋白質的食物？吸收得也比較好
Cara avatar
By Cara
at 2017-05-09T03:21
那種直銷奶昔的原料也不知道哪裡來的
Thomas avatar
By Thomas
at 2017-05-09T23:37
忽然想到以前這直銷的減肥奶昔當代餐，八成蛋白質含量
Quintina avatar
By Quintina
at 2017-05-10T13:39
也很低，根本餓瘦還掉肉。
Edwina avatar
By Edwina
at 2017-05-10T14:50
我以前不懂事時也喝過感覺超後悔，花的錢不知道可以買多少
Zanna avatar
By Zanna
at 2017-05-11T04:05
好的牛排了
Valerie avatar
By Valerie
at 2017-05-14T03:08
賀寶芙高蛋白是通過NSF核可的運動補給品 你可以反對它的
行銷模式 但對隨時會被WADA抽血驗禁藥的運動員來說 喝賀
Franklin avatar
By Franklin
at 2017-05-16T21:14
寶芙是保證安全的 台灣有幾間高蛋白有通過NSF或informed
sport的 可以自己去查看看
Frederic avatar
By Frederic
at 2017-05-17T04:24
國際大牌乳清一堆，一杯含量都25克上下該有的認證也都
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2017-05-21T00:36
有。 我幹嘛去喝一杯8g的貴乳清?
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2017-05-21T18:21
要增加肌肉復原或練前力量，我吃pre workout跟creatine
就好了，你這個只能騙騙不懂健身的人。
Carol avatar
By Carol
at 2017-05-22T20:43
我推義美的原因是 1000cc
近三十克蛋白質=42元 便宜得不得了 當然不可能天天
Dinah avatar
By Dinah
at 2017-05-26T08:26
有人會想都喝豆漿 只是這個選擇還不錯
Linda avatar
By Linda
at 2017-05-27T13:53
無糖豆漿不錯，不過酪蛋白會比大豆蛋白吸收快，健身牛
奶會比豆漿好。 吸收率也有差。
Connor avatar
By Connor
at 2017-05-29T17:20
賀寶芙那個8G是真的滿好笑的XD
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2017-05-30T03:37
NSF認證的protein台灣好買的大概只有EAS跟Herbalife 大廠
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-06-02T19:53
大廠大都只送產品到Informed-Sport拿標章,因為NSF是
Thomas avatar
By Thomas
at 2017-06-04T03:41
連生產工廠現場都會看.通過NSF是等同MLB.PGA等等職業運動
William avatar
By William
at 2017-06-07T09:29
可直接使用 informedsport標章是指他驗該產品沒有WADA禁
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2017-06-12T01:59
止的成分 這兩者效力差很多 所以我要表達的是賀寶芙的產
Jake avatar
By Jake
at 2017-06-16T13:06
品是歐美職業運動員可以安心使用 不會有禁藥問題 所以他
Agnes avatar
By Agnes
at 2017-06-18T00:38
贊助運動選手是很合理的 職業運動員也不會擔心喝了什麼
Heather avatar
By Heather
at 2017-06-19T10:13
添加物被禁賽 去年美國三鐵選手被禁賽 事後驗出她使用的
Poppy avatar
By Poppy
at 2017-06-22T21:08
鹽錠廠商有添加禁藥
James avatar
By James
at 2017-06-23T19:10
不喝白不喝啊
Madame avatar
By Madame
at 2017-06-26T18:35
免費的就拿來喝啊，想不出不喝的理由
Rachel avatar
By Rachel
at 2017-06-27T03:08
產品沒問題cp值的問題，免費的喝很好。
Connor avatar
By Connor
at 2017-06-28T06:16
8個便當也是太豪洨 怎麼不說800個
Adele avatar
By Adele
at 2017-06-30T07:06
某人是在做直銷的嗎 護航護到這麼誇張
Tom avatar
By Tom
at 2017-06-30T21:19
免費沒差 買來喝就是自己去當盤子
Zanna avatar
By Zanna
at 2017-07-03T12:54
NSF上都查的到 其他國家奧委會也會參考認證來選營養品
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2017-07-04T05:34
阿不過就是要蛋白質 去好市多搬一瓶ON不是更好
蛋白質多3倍 價錢少3倍 幹嘛錢拿去給直銷賺
Joe avatar
By Joe
at 2017-07-08T11:45
免費的就喝囉~他的蛋白量低到你不用擔心你的腎臟，但
要花錢就算了~
Lauren avatar
By Lauren
at 2017-07-11T16:07
一開始有喝 後來沒在喝 我都營養過剩了還喝 XDD
Oscar avatar
By Oscar
at 2017-07-14T03:44
我覺得有一派的人也滿奇怪的 一罐頂多兩千的on
George avatar
By George
at 2017-07-15T22:34
會為了比價貴了幾百而不去買 賀寶芙可以單包買
卻覺得很划算的那種 不知道在想啥www
Annie avatar
By Annie
at 2017-07-19T04:55
免費的隨便喝
Kelly avatar
By Kelly
at 2017-07-19T14:03
賀寶芙的奶昔蛋白質含量頗低

5分鐘燃脂運動 (中文字幕)

Connor avatar
By Connor
at 2017-02-16T16:43
https://goo.gl/Ph39yM Cassey Ho帶你做5分鐘的燃脂運動 動作包含開合跳、驢子踢腿、波比跳、登山者、弓箭步交互跳 開始之前請先獨立嘗試每個動作 確保肌力跟關節活動度許可 動作間適度的休息 量力而為:) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 ...

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