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健身房送的賀寶芙奶昔該喝嗎 - 健身

Sierra Rose avatarSierra Rose · 2017-02-17

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最近在一間健身房運動(可單次消費)
發現運動後有送一杯奶昔! 身為true會員多年感覺很新奇XD

平時沒有喝乳清蛋白的習慣，都直接喝牛奶.優酪乳或是茶葉蛋蛋白
很多人說喝這個對腎臟負擔很大...只是喝一杯也會影響嗎QQ 是每種乳清都對腎臟負擔很
大嗎？那還是一樣喝牛奶，吃食物的原型就好呢？

一杯一百多卡，介紹上寫蛋白質超過8個便當...感覺有點誇張@@




btw 請問一下版友們
小妹平時的運動量
大概是以下這幾種組合
1.有氧器材1-2小時+重訓40分鐘
2.戰鬥有氧1小時+熱瑜珈1小時
3.有氧30分鐘+重訓40分鐘+熱瑜珈1小時
4.放假有人陪的話 爬山 潛水 自潛

平均每周運動5次，情況許可的話是每天～

這樣有需要喝到乳清蛋白嗎？
第一次喝感覺就是飲料～還不錯，有點心動XD 當然要買我不會買賀寶芙的啦～～

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All Comments

Kama avatarKama2017-02-21
妳的運動量比我當兵還操，奶昔有營養成分標籤嗎?
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2017-02-26
低熱量乳清蛋白，最重要的就是好喝。蛋白質都差不多23g
Kumar avatarKumar2017-03-02
運動量這麼大沒在怕蛋白質過多的吧，而且除了有腎臟病，哪
有會讓腎臟負擔太大的問題......
Daph Bay avatarDaph Bay2017-03-06
官方網站有介紹多少蛋白質量，好像才8克，哈
Mason avatarMason2017-03-11
150克雞胸肉蛋白質就差不多25克，直銷說8個便當有點夠
扯。
Ula avatarUla2017-03-15
不想喝你可以跟他們說你不要 他們會很開心賺到一杯
Franklin avatarFranklin2017-03-17
喝義美豆漿 1000CC 還給你近30克蛋白質
Heather avatarHeather2017-03-22
小妹拜託不要自潛，還要命的話。
Yuri avatarYuri2017-03-25
是台中那間嗎 想去但是怕被推銷 XD
Brianna avatarBrianna2017-03-28
請乖乖的待在true吧 不要誤入陷阱 而且那個號稱蛋白
質高的 實際低到爆 還貴得要死
Dorothy avatarDorothy2017-03-29
8克 XD。我聽過最黑心的乳清蛋白，茶葉蛋都贏他
Wallis avatarWallis2017-03-30
自潛會死人 小心點
Edward Lewis avatarEdward Lewis2017-04-02
如果附近有別家就不要選，很認真建議，我是附近都沒有才
Dorothy avatarDorothy2017-04-04
選的
Rae avatarRae2017-04-09
所以請別想不開
Bennie avatarBennie2017-04-09
是桃鶯路那家嗎？哪附近好像只有這家沒錯...
Ingrid avatarIngrid2017-04-10
我不是在桃園，是在其他分店(?)
Eartha avatarEartha2017-04-13
我家附近只有那家，跟原po的內容很像
修正，不是分店，應該是類似的店XD
Ingrid avatarIngrid2017-04-15
人家請客就喝吧X D
Puput avatarPuput2017-04-20
8g也太少 不如喝瓶豆漿或兩顆茶葉蛋
Frederica avatarFrederica2017-04-24
XDDDDD 8個便當
Madame avatarMadame2017-04-26
哪來八克?不是說八個便當嗎？也太籠統...人家健美運動
員都喝一杯2.30克蛋白質的，腎臟沒病別擔心
Ursula avatarUrsula2017-05-01
可能八個菜飯吧，宣傳語言不用當真
Delia avatarDelia2017-05-01
就當蛋白質補充啦 不當代餐也是不會傷身
Cara avatarCara2017-05-03
全真的會費已經很貴了吧，如果不是錢已經多到花不完怎麼不
Catherine avatarCatherine2017-05-05
自己準備高蛋白質的食物？吸收得也比較好
Cara avatarCara2017-05-09
那種直銷奶昔的原料也不知道哪裡來的
Thomas avatarThomas2017-05-09
忽然想到以前這直銷的減肥奶昔當代餐，八成蛋白質含量
Quintina avatarQuintina2017-05-10
也很低，根本餓瘦還掉肉。
Edwina avatarEdwina2017-05-10
我以前不懂事時也喝過感覺超後悔，花的錢不知道可以買多少
Zanna avatarZanna2017-05-11
好的牛排了
Valerie avatarValerie2017-05-14
賀寶芙高蛋白是通過NSF核可的運動補給品 你可以反對它的
行銷模式 但對隨時會被WADA抽血驗禁藥的運動員來說 喝賀
Franklin avatarFranklin2017-05-16
寶芙是保證安全的 台灣有幾間高蛋白有通過NSF或informed
sport的 可以自己去查看看
Frederic avatarFrederic2017-05-17
國際大牌乳清一堆，一杯含量都25克上下該有的認證也都
Vanessa avatarVanessa2017-05-21
有。 我幹嘛去喝一杯8g的貴乳清?
Ophelia avatarOphelia2017-05-21
要增加肌肉復原或練前力量，我吃pre workout跟creatine
就好了，你這個只能騙騙不懂健身的人。
Carol avatarCarol2017-05-22
我推義美的原因是 1000cc
近三十克蛋白質=42元 便宜得不得了 當然不可能天天
Dinah avatarDinah2017-05-26
有人會想都喝豆漿 只是這個選擇還不錯
Linda avatarLinda2017-05-27
無糖豆漿不錯，不過酪蛋白會比大豆蛋白吸收快，健身牛
奶會比豆漿好。 吸收率也有差。
Connor avatarConnor2017-05-29
賀寶芙那個8G是真的滿好笑的XD
Ophelia avatarOphelia2017-05-30
NSF認證的protein台灣好買的大概只有EAS跟Herbalife 大廠
Ursula avatarUrsula2017-06-02
大廠大都只送產品到Informed-Sport拿標章,因為NSF是
Thomas avatarThomas2017-06-04
連生產工廠現場都會看.通過NSF是等同MLB.PGA等等職業運動
William avatarWilliam2017-06-07
可直接使用 informedsport標章是指他驗該產品沒有WADA禁
Rosalind avatarRosalind2017-06-12
止的成分 這兩者效力差很多 所以我要表達的是賀寶芙的產
Jake avatarJake2017-06-16
品是歐美職業運動員可以安心使用 不會有禁藥問題 所以他
Agnes avatarAgnes2017-06-18
贊助運動選手是很合理的 職業運動員也不會擔心喝了什麼
Heather avatarHeather2017-06-19
添加物被禁賽 去年美國三鐵選手被禁賽 事後驗出她使用的
Poppy avatarPoppy2017-06-22
鹽錠廠商有添加禁藥
James avatarJames2017-06-23
不喝白不喝啊
Madame avatarMadame2017-06-26
免費的就拿來喝啊，想不出不喝的理由
Rachel avatarRachel2017-06-27
產品沒問題cp值的問題，免費的喝很好。
Connor avatarConnor2017-06-28
8個便當也是太豪洨 怎麼不說800個
Adele avatarAdele2017-06-30
某人是在做直銷的嗎 護航護到這麼誇張
Tom avatarTom2017-06-30
免費沒差 買來喝就是自己去當盤子
Zanna avatarZanna2017-07-03
NSF上都查的到 其他國家奧委會也會參考認證來選營養品
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2017-07-04
阿不過就是要蛋白質 去好市多搬一瓶ON不是更好
蛋白質多3倍 價錢少3倍 幹嘛錢拿去給直銷賺
Joe avatarJoe2017-07-08
免費的就喝囉~他的蛋白量低到你不用擔心你的腎臟，但
要花錢就算了~
Lauren avatarLauren2017-07-11
一開始有喝 後來沒在喝 我都營養過剩了還喝 XDD
Oscar avatarOscar2017-07-14
我覺得有一派的人也滿奇怪的 一罐頂多兩千的on
George avatarGeorge2017-07-15
會為了比價貴了幾百而不去買 賀寶芙可以單包買
卻覺得很划算的那種 不知道在想啥www
Annie avatarAnnie2017-07-19
免費的隨便喝
Kelly avatarKelly2017-07-19
賀寶芙的奶昔蛋白質含量頗低