健身房選擇問題 - 健身

John avatar
By John
at 2018-12-05T13:10

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大家好
想要加入健身的行列
我住三重
之前在運動中心上了四個月一星期兩堂的團體課trx
覺得應該有那個毅力可以綁約參加健身房了

家離300壯士大概走路10分
離健身工廠大概走路15分左右
離成吉思汗是騎車10分左右

上網看了一下只有查到成吉有課程表
請問另外兩間是只能買教練課嗎？
我是比較喜歡上團體課那種，會比較有動力
自己練的話大概就是照書練照youtube練這樣

爬文結果好像是都比較推成吉是嗎？
麻煩給點建議
謝謝大家

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Tags: 健身

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2018-12-09T14:59
1.團課效果有限 2.三家教練水平都夠 3.選近的
Kristin avatar
By Kristin
at 2018-12-10T19:09
秒選成吉
Ida avatar
By Ida
at 2018-12-12T06:00
只要自己練 選1就好
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-12-12T23:29
建工也有團課阿，首頁下面的有氧課表，會導到google雲端
Lauren avatar
By Lauren
at 2018-12-13T02:01
成吉三重店不是塞爆了嗎
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-12-17T03:06
選近的 當然設備環境等等也要ok
Isla avatar
By Isla
at 2018-12-18T01:44
如果喜歡玩健力三項 那首推成吉 東西多太多了..
Zora avatar
By Zora
at 2018-12-19T07:41
學到一定基礎可以自律自學後，就選近的
Linda avatar
By Linda
at 2018-12-22T13:54
真羨慕，我家附近只有world gym
Irma avatar
By Irma
at 2018-12-24T23:52
不要成吉 看到太多巨巨就不敢去了
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-12-26T11:48
選近的
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-12-30T11:12
我才剛從成吉思汗出來，太多人
Ula avatar
By Ula
at 2018-12-31T08:02
http://i.imgur.com/9r1sXW4.jpg
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-01-02T00:21
健工最近的活動：持台新銀行信用卡可免費體驗30天
Michael avatar
By Michael
at 2019-01-05T07:50
若你有台新的卡就去體驗看看，沒有的話
好像還是可以體驗，但只有七天的樣子
Michael avatar
By Michael
at 2019-01-09T16:42
只是晚上六點到十點，不管哪間，人都很多
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-01-11T17:48
團課最好早點去排隊，尤其像康貝飛輪這種熱門團課
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-01-13T04:15
選近的就對了 選項可以再加個wg 他的團課還不錯
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-01-17T17:11
成吉排隊等器材就飽了
Mary avatar
By Mary
at 2019-01-18T10:25
選近的+1
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-01-21T09:40
選近的
Andy avatar
By Andy
at 2019-01-22T06:24
選近的比較沒理由不去

東京單次出入的健身房

Andrew avatar
By Andrew
at 2018-12-05T11:35
大家好 小弟我明天一月要去東京出差兩週 這兩週裡面打算去健身房 至少維持肉量跟力量 我有先買彈力繩試試了 不知道是用不習慣還是怎麼了 我覺得還是要用到真正的重量來訓練 爬了一下文 大家說 比較建議去市立的體育館 想請問一下有什麼google關鍵字嗎 還是有其他健身房是可以提供單次出入的 ...

外食也可以好好減重

Iris avatar
By Iris
at 2018-12-05T11:18
現在大多數的人都是外食 難道就不能瘦身減脂嗎？ 只要控制好兩大因素：熱量、蛋白質 再掌握兩個訣竅：秤重、紀錄 最後再適時調整飲食計畫，外食也是可以好好減脂的！ https://youtu.be/7j5PjcsuHpQ - ...

myp黑五有神秘禮物？？

Quintina avatar
By Quintina
at 2018-12-05T10:20
前略 直接進入正題 魯蛇小弟我11/23上myp 黑五活動 一個手滑買了4千多的蛋白+服飾 https://i.imgur.com/P8VMb6w.jpg 苦等貨運近兩週後今天收到包裹 打開一看，咦 多了一包這個 https://i.imgur.com/0QtcLMp.jpg 回頭再三確認 真的沒有手滑或 ...

護膝/護腕請益

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By Kyle
at 2018-12-05T09:27
各位好 小妹162/52 目前三項成績如下 S:65kg 3~4下/B:30kg 8下/D:90kg 2下 沒測過1rm，平時深蹲落在55～60kg訓練 因為之前姿勢不良+車禍導致膝蓋有傷 雖然休息一陣子醫生說沒問題 不過之後深蹲發現右膝穩定性明顯比左膝差 深蹲等姿勢部份教練也覺得沒問題 目前也有將分腿蹲列 ...

調整體重，運動菜單請益

Audriana avatar
By Audriana
at 2018-12-05T09:17
性別：男 年齡：30 身高：165 體重：62.1 BMI：22.8 體脂率：17%~18% 早餐：白粥、醬瓜、豆漿、饅頭、荷包蛋 午餐：便當(三菜一肉一飯的工作餐) 晚餐：便當(三菜一肉一飯的工作餐) 日常作息時間：不固定，但都有睡足八小時，有時工作關係必須日夜顛倒 生活型態：體力工作者 健康 ...