健身撞到後的復原建議 - 健身

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-09-16T09:16

Table of Contents

上周五舉啞鈴不慎掉在膝蓋上

結果骨頭裂痕

醫生說要三個月才好

目前是拿拐杖走路

但本身有作業務工作實在無法接受那麼久

問了教練，教練只說聽醫生最快。。。

一個受傷導致行動不便外，健身房也要請假

也不知道到底請多久好【我是窩莒】

除此之外受傷期間的體型也持續變胖中。。。

有沒有能增加骨頭裂復原方式

快半個月一個月也好

謝謝


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Tags: 健身

All Comments

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-09-19T02:36
不問醫師 上來問酸民？
William avatar
By William
at 2018-09-20T19:20
聽到就痛...主你早日康復
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-09-25T16:03
痛死...早日康復
Mary avatar
By Mary
at 2018-09-29T10:21
幫你QQ
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-09-30T21:13
鄉民沒辦法隔空抓藥啦
Robert avatar
By Robert
at 2018-10-05T09:26
本板無問診功能
David avatar
By David
at 2018-10-10T04:15
不聽醫生問版友？
Ina avatar
By Ina
at 2018-10-11T00:40
哪招?
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-10-13T09:55
不然就問醫生自費藥物啊，比如黑魔法什麼的
Heather avatar
By Heather
at 2018-10-16T12:09
早日康復
Heather avatar
By Heather
at 2018-10-17T12:55
我的建議就是聽醫生的建議
Ida avatar
By Ida
at 2018-10-18T04:04
你老人嗎，看醫生回來還要懷疑醫生醫囑
Puput avatar
By Puput
at 2018-10-20T15:41
網友是醫生嗎？建議截肢就不用擔心復原太慢了
Belly avatar
By Belly
at 2018-10-22T12:52
骨裂就是等他長啊 不然咧？
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-10-23T11:35
仙豆（遞
Lauren avatar
By Lauren
at 2018-10-28T05:04
早日康復...聽說邊喝牛奶邊曬太陽 骨頭會長蠻快啦
個人是沒試過 但可以考慮一下
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-11-01T15:24
如果你是布魯克可以喝牛奶唷
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-11-03T18:11
喝一杯就好了
Queena avatar
By Queena
at 2018-11-05T19:39
或是把膝蓋泡進牛奶裡加熱到一百度
https://www.ttv.com.tw/drama12/NewsScience/view.a
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-11-10T14:06
sp?id=112652
Eartha avatar
By Eartha
at 2018-11-10T22:50
想快點好也要遵循自然定律吧= = 還是你自認骨頭像皮膚
Lucy avatar
By Lucy
at 2018-11-14T06:03
目前科技只能協助「自癒」，不能「治癒」
Christine avatar
By Christine
at 2018-11-15T02:03
你能怎麼辦？ 當然不能怎麼辦啊 乖乖聽醫生的ㄅ 誰叫
你要砸到腳
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-11-19T21:13
你為什麼會掉在膝蓋上
Queena avatar
By Queena
at 2018-11-20T11:57
很多生病的人都會不相信醫師，認為坊間都有偏方，可以幫
助自己快點好轉，骨頭裂開，認為肌肉版可能有人一樣的情
David avatar
By David
at 2018-11-25T07:51
況，然後試了某些偏方就迅速好轉打臉醫師之類的案例，我
以前在醫院做過網管，看過很多人，都不相信醫師，會去聽
那種地下藥局的，花錢買補充品，然後越吃越嚴重，就是因
為醫師說這種症狀要改善要等多少時間，很多人無法接受，
所以會找民間偏方，還是購買來路不明的藥品。現實跟漫畫
不同，受傷不會好這麼快
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-11-30T03:07
https://health.tvbs.com.tw/nutrition/304704 補充
鈣、C、B、鳳梨酵素、魚油會有幫助。忌菸、酒，少糖。
Christine avatar
By Christine
at 2018-12-02T11:03
醫生說沒有你是想怎樣？你以為骨頭很好長？
Megan avatar
By Megan
at 2018-12-07T07:53
你要問蝙蝠俠
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-12-08T06:16
去廟裡喝符水
Iris avatar
By Iris
at 2018-12-09T10:22
正常人是不信鄉民廢言，去看醫生。你是看完醫生以
後，來聽鄉民廢言。真PPT鄉民也！
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-12-09T12:04
剛練也曾經啞鈴放太快擦到膝蓋，超痛的
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-12-10T17:08
鬧
Jack avatar
By Jack
at 2018-12-13T18:47
話說，可否請問你啞鈴用多重？可以傷成這樣！
Bethany avatar
By Bethany
at 2018-12-17T04:20
建議砸準一點 不要砸到別人就好
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-12-19T00:56
你好好養 他好得比較快
我之前腳趾骨裂也是等三個月啊
Liam avatar
By Liam
at 2018-12-22T01:58
你就直接練啊 上半身練壯一點腳廢了就沒差了^^
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-12-22T23:56
傷筋壞骨一百天不是說假的
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-12-26T16:39
本身骨質比較脆弱
Callum avatar
By Callum
at 2018-12-29T08:15
用力練，拿啞鈴砸受傷的部位
Steve avatar
By Steve
at 2018-12-30T01:46
為什麼竊傷期間會一直變胖？是不會少吃點嗎
Quintina avatar
By Quintina
at 2019-01-01T14:47
還是你覺得開始練膝蓋就會好了？哪來的神邏輯？
Selena avatar
By Selena
at 2019-01-04T19:43
骨頭裂就等復原啊，什麼神奇邏輯，去租輪椅還比較符合你
的需求
Edwina avatar
By Edwina
at 2019-01-07T02:58
尊重專業
John avatar
By John
at 2019-01-07T10:52
明天就好了 乖
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-01-08T19:34
膝蓋很嚴重耶 沒完全好一堆後遺症 工作是建立在健康
的身體上的 重要性不要倒過來啊
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-01-11T03:44
老人都這樣耶哈哈哈
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2019-01-12T16:43
手術鎖鈦板再打幾針好料的，人家MOTO GP車手都這樣，敢燒
錢就有，不過就看你的時間夠不夠值錢囉
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-01-16T02:12
對整個人生來說 三個月沒多長 聽醫生的比你自己找偏
方有用 另外 真正的偏方就是這幾個月吃營養食物每天
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-01-16T07:02
充足睡眠不熬夜不煙不酒不垃圾食物
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-01-21T00:37
大量蔬果、維生素、膠質、適量鈣質 先做到這些再說
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-01-24T08:04
這是重訓板不是隔空抓藥板
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-01-28T21:35
問醫生有什麼可以幫助復原 然後多多益善囉
Olive avatar
By Olive
at 2019-02-02T19:49
嫌npc醫生醫的慢上來找仙豆還是治療魔法噢？
Madame avatar
By Madame
at 2019-02-03T01:04
亂丟啞鈴？還是大重量獻寶 失誤？
Lily avatar
By Lily
at 2019-02-05T02:48
以前在一本書有看過，有種藥劑喝了睡一晚整隻手骨頭就
Puput avatar
By Puput
at 2019-02-09T05:51
會長好，書名有點忘了就是
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-02-13T15:41
變肥有沒有想過是飲食太放縱？
Andy avatar
By Andy
at 2019-02-16T17:49
感覺是個喜歡揠苗助長的人呢
Faithe avatar
By Faithe
at 2019-02-17T17:07
我跟你說直接去深蹲你相信嗎？乖乖聽醫生的話該休就休
Selena avatar
By Selena
at 2019-02-22T13:52
骨頭都還沒長好你是想復建個什麼
Irma avatar
By Irma
at 2019-02-22T23:22
好奇怎麼把啞鈴砸在膝蓋上的
Jake avatar
By Jake
at 2019-02-25T09:35
醫生不聽問教練，教練不聽問網友.........
Olive avatar
By Olive
at 2019-02-26T22:15
聽說中草藥有一味叫骨碎補，可以加速骨頭癒合
Kama avatar
By Kama
at 2019-03-01T22:24
學寇仲邊狂奔邊療傷~~~
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-03-05T02:57
醫生沒重訓不懂 我認識一個黑人拳手跟街拳 空手道家
Olga avatar
By Olga
at 2019-03-09T11:04
合氣道連戰到手腳骨折 應該不到一個禮拜就開始打沙包
Tom avatar
By Tom
at 2019-03-13T18:44
應該跟降龍十八掌同樣的概念 多動反而好的快
Adele avatar
By Adele
at 2019-03-18T03:22
...
Necoo avatar
By Necoo
at 2019-03-21T08:45
去練棒球 每天練投200球很快就會好了
日本球員都這麼說
Oscar avatar
By Oscar
at 2019-03-24T23:16
乖 聽醫生的話
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-03-29T08:50
到底舉多重xD 請假就一直請到好吧
Erin avatar
By Erin
at 2019-04-02T06:21
知道你現在心情差很絕望 想找偏方 但還是要請你勇敢
面對專業建議跟自己的人生考驗

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By Daph Bay
at 2018-09-16T00:33
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