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健身撞到後的復原建議 - 健身

Edward Lewis avatarEdward Lewis · 2018-09-16

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上周五舉啞鈴不慎掉在膝蓋上

結果骨頭裂痕

醫生說要三個月才好

目前是拿拐杖走路

但本身有作業務工作實在無法接受那麼久

問了教練，教練只說聽醫生最快。。。

一個受傷導致行動不便外，健身房也要請假

也不知道到底請多久好【我是窩莒】

除此之外受傷期間的體型也持續變胖中。。。

有沒有能增加骨頭裂復原方式

快半個月一個月也好

謝謝


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All Comments

Edward Lewis avatarEdward Lewis2018-09-19
不問醫師 上來問酸民？
William avatarWilliam2018-09-20
聽到就痛...主你早日康復
Sierra Rose avatarSierra Rose2018-09-25
痛死...早日康復
Mary avatarMary2018-09-29
幫你QQ
Elvira avatarElvira2018-09-30
鄉民沒辦法隔空抓藥啦
Robert avatarRobert2018-10-05
本板無問診功能
David avatarDavid2018-10-10
不聽醫生問版友？
Ina avatarIna2018-10-11
哪招?
Oscar avatarOscar2018-10-13
不然就問醫生自費藥物啊，比如黑魔法什麼的
Heather avatarHeather2018-10-16
早日康復
Heather avatarHeather2018-10-17
我的建議就是聽醫生的建議
Ida avatarIda2018-10-18
你老人嗎，看醫生回來還要懷疑醫生醫囑
Puput avatarPuput2018-10-20
網友是醫生嗎？建議截肢就不用擔心復原太慢了
Belly avatarBelly2018-10-22
骨裂就是等他長啊 不然咧？
Ethan avatarEthan2018-10-23
仙豆（遞
Lauren avatarLauren2018-10-28
早日康復...聽說邊喝牛奶邊曬太陽 骨頭會長蠻快啦
個人是沒試過 但可以考慮一下
Kelly avatarKelly2018-11-01
如果你是布魯克可以喝牛奶唷
Charlotte avatarCharlotte2018-11-03
喝一杯就好了
Queena avatarQueena2018-11-05
或是把膝蓋泡進牛奶裡加熱到一百度
https://www.ttv.com.tw/drama12/NewsScience/view.a
Sarah avatarSarah2018-11-10
sp?id=112652
Eartha avatarEartha2018-11-10
想快點好也要遵循自然定律吧= = 還是你自認骨頭像皮膚
Lucy avatarLucy2018-11-14
目前科技只能協助「自癒」，不能「治癒」
Christine avatarChristine2018-11-15
你能怎麼辦？ 當然不能怎麼辦啊 乖乖聽醫生的ㄅ 誰叫
你要砸到腳
Charlotte avatarCharlotte2018-11-19
你為什麼會掉在膝蓋上
Queena avatarQueena2018-11-20
很多生病的人都會不相信醫師，認為坊間都有偏方，可以幫
助自己快點好轉，骨頭裂開，認為肌肉版可能有人一樣的情
David avatarDavid2018-11-25
況，然後試了某些偏方就迅速好轉打臉醫師之類的案例，我
以前在醫院做過網管，看過很多人，都不相信醫師，會去聽
那種地下藥局的，花錢買補充品，然後越吃越嚴重，就是因
為醫師說這種症狀要改善要等多少時間，很多人無法接受，
所以會找民間偏方，還是購買來路不明的藥品。現實跟漫畫
不同，受傷不會好這麼快
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-11-30
https://health.tvbs.com.tw/nutrition/304704 補充
鈣、C、B、鳳梨酵素、魚油會有幫助。忌菸、酒，少糖。
Christine avatarChristine2018-12-02
醫生說沒有你是想怎樣？你以為骨頭很好長？
Megan avatarMegan2018-12-07
你要問蝙蝠俠
Hazel avatarHazel2018-12-08
去廟裡喝符水
Iris avatarIris2018-12-09
正常人是不信鄉民廢言，去看醫生。你是看完醫生以
後，來聽鄉民廢言。真PPT鄉民也！
Frederic avatarFrederic2018-12-09
剛練也曾經啞鈴放太快擦到膝蓋，超痛的
Olivia avatarOlivia2018-12-10
鬧
Jack avatarJack2018-12-13
話說，可否請問你啞鈴用多重？可以傷成這樣！
Bethany avatarBethany2018-12-17
建議砸準一點 不要砸到別人就好
Sarah avatarSarah2018-12-19
你好好養 他好得比較快
我之前腳趾骨裂也是等三個月啊
Liam avatarLiam2018-12-22
你就直接練啊 上半身練壯一點腳廢了就沒差了^^
Catherine avatarCatherine2018-12-22
傷筋壞骨一百天不是說假的
Isabella avatarIsabella2018-12-26
本身骨質比較脆弱
Callum avatarCallum2018-12-29
用力練，拿啞鈴砸受傷的部位
Steve avatarSteve2018-12-30
為什麼竊傷期間會一直變胖？是不會少吃點嗎
Quintina avatarQuintina2019-01-01
還是你覺得開始練膝蓋就會好了？哪來的神邏輯？
Selena avatarSelena2019-01-04
骨頭裂就等復原啊，什麼神奇邏輯，去租輪椅還比較符合你
的需求
Edwina avatarEdwina2019-01-07
尊重專業
John avatarJohn2019-01-07
明天就好了 乖
Lydia avatarLydia2019-01-08
膝蓋很嚴重耶 沒完全好一堆後遺症 工作是建立在健康
的身體上的 重要性不要倒過來啊
Odelette avatarOdelette2019-01-11
老人都這樣耶哈哈哈
Elizabeth avatarElizabeth2019-01-12
手術鎖鈦板再打幾針好料的，人家MOTO GP車手都這樣，敢燒
錢就有，不過就看你的時間夠不夠值錢囉
Ophelia avatarOphelia2019-01-16
對整個人生來說 三個月沒多長 聽醫生的比你自己找偏
方有用 另外 真正的偏方就是這幾個月吃營養食物每天
Ivy avatarIvy2019-01-16
充足睡眠不熬夜不煙不酒不垃圾食物
Hazel avatarHazel2019-01-21
大量蔬果、維生素、膠質、適量鈣質 先做到這些再說
Charlotte avatarCharlotte2019-01-24
這是重訓板不是隔空抓藥板
Franklin avatarFranklin2019-01-28
問醫生有什麼可以幫助復原 然後多多益善囉
Olive avatarOlive2019-02-02
嫌npc醫生醫的慢上來找仙豆還是治療魔法噢？
Madame avatarMadame2019-02-03
亂丟啞鈴？還是大重量獻寶 失誤？
Lily avatarLily2019-02-05
以前在一本書有看過，有種藥劑喝了睡一晚整隻手骨頭就
Puput avatarPuput2019-02-09
會長好，書名有點忘了就是
Yuri avatarYuri2019-02-13
變肥有沒有想過是飲食太放縱？
Andy avatarAndy2019-02-16
感覺是個喜歡揠苗助長的人呢
Faithe avatarFaithe2019-02-17
我跟你說直接去深蹲你相信嗎？乖乖聽醫生的話該休就休
Selena avatarSelena2019-02-22
骨頭都還沒長好你是想復建個什麼
Irma avatarIrma2019-02-22
好奇怎麼把啞鈴砸在膝蓋上的
Jake avatarJake2019-02-25
醫生不聽問教練，教練不聽問網友.........
Olive avatarOlive2019-02-26
聽說中草藥有一味叫骨碎補，可以加速骨頭癒合
Kama avatarKama2019-03-01
學寇仲邊狂奔邊療傷~~~
Catherine avatarCatherine2019-03-05
醫生沒重訓不懂 我認識一個黑人拳手跟街拳 空手道家
Olga avatarOlga2019-03-09
合氣道連戰到手腳骨折 應該不到一個禮拜就開始打沙包
Tom avatarTom2019-03-13
應該跟降龍十八掌同樣的概念 多動反而好的快
Adele avatarAdele2019-03-18
...
Necoo avatarNecoo2019-03-21
去練棒球 每天練投200球很快就會好了
日本球員都這麼說
Oscar avatarOscar2019-03-24
乖 聽醫生的話
Catherine avatarCatherine2019-03-29
到底舉多重xD 請假就一直請到好吧
Erin avatarErin2019-04-02
知道你現在心情差很絕望 想找偏方 但還是要請你勇敢
面對專業建議跟自己的人生考驗