健身是否要有好肌友才做得久 - 健身

James avatar
By James
at 2022-10-03T14:14

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昨天youtube推薦我看熱狗王出征前的影片
看到最後真的感動到差點哭出來，可以證明下面那些留言不是矯情的

https://www.youtube.com/watch?v=sWTOzMrbk8I

之前看大H去國外比賽也是在上台前覺得狀態不到要求心理崩潰的時候，
看到小h偷偷錄給他的家人打氣影片，才又振作起來

夢多也是在賽前看到一堆好肌友幫他鼓勵打氣才不緊張
恢復諧星的本色

有社交障礙症的我，在自己去健身房的時候都覺得好羨慕喔
好多人身旁都有陪練的，不管是講幹話還是互相漏氣求進步
先撇開一堆圍著器材純聊天的礙事份子，那種就很煩
484要有個伴練起來比較不無聊啊？

本來想說自己去比較能專心，不會浪費時間在聊天上
但最近覺得自己去好無聊啊
只有每週一次的教練課是最開心的，因為可以有人聊天
雖說我也是問教練關於運動的常識，
不是像同個空間其他人和教練天南地北的聊，聊工作聊感情聊服裝
我的教練不會跟我聊太久，頂多問問近況罷了，一分鐘就要下一組了

但說真的要我去認識陌生人實在太難惹……頂多只有借槓片酒精會有點頭之交
根本不可能去找人幫忙教或是互用器材

羨慕有肌友陪練的你們

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Tags: 健身

All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2022-10-07T11:21
答案為：否
Mary avatar
By Mary
at 2022-10-11T08:28
記得阿諾還誰以前就說過，健身與籃球、棒球不同。
它不是團隊運動，它是很個人的運動。
Valerie avatar
By Valerie
at 2022-10-15T05:34
哥 都自己練
Lydia avatar
By Lydia
at 2022-10-19T02:41
自己一個人練效率比較好
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By Callum
at 2022-10-22T23:48
你講的鼓勵打氣適用任何活動，包括準備升學考試。
Christine avatar
By Christine
at 2022-10-26T20:55
還是喜歡自己練 照自己喜歡的課表練
Hedy avatar
By Hedy
at 2022-10-30T18:01
沒伴就讀不下書不代表讀書是團體活動。
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-10-30T13:52
練的當下有程度相近的一起會好很多
Madame avatar
By Madame
at 2022-11-03T10:58
這很像在問：考試是否要有好考友才考得上？
Ethan avatar
By Ethan
at 2022-10-30T13:52
程度差比較遠就只是拖累彼此而已
但是情感支持跟一起練是兩回事
Elvira avatar
By Elvira
at 2022-11-03T10:58
我都自己練，也練了快5年
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-10-30T13:52
4 我就是跟朋友一起報一對二 整個過程都是三人一直聊一直
聊XD 覺得把鍛鍊跟玩的感覺結合在一起 非常有動力持續
Olivia avatar
By Olivia
at 2022-11-03T10:58
未必
Leila avatar
By Leila
at 2022-10-30T13:52
我已經被我自己的想像限制住了，我完全無法想像…
…自己會有停止健身的可能
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-11-03T10:58
你說的是一般人當興趣 要追求職業等級還是要靠自己
Emily avatar
By Emily
at 2022-10-30T13:52
那你可以放棄了，誰能幾十年都陪你練呢？
Victoria avatar
By Victoria
at 2022-11-03T10:58
很頂尖的和練身體健康的不需要, 要上不上要下不下才要
Sarah avatar
By Sarah
at 2022-10-30T13:52
不一定，自律比較重要
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-11-03T10:58
那你還是別健身了
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-10-30T13:52
早就變成生活習慣了 跟刷牙一樣 身邊有練的一隻手數得出
來 聊都沒人聊 還不是這麼多年過來
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-11-03T10:58
一個人練比較爽
Hazel avatar
By Hazel
at 2022-10-30T13:52
沒有吧！我練快三年，都我自己啊 XD
Sandy avatar
By Sandy
at 2022-11-03T10:58
孤單寂寞冷 請洽汪梯版
Margaret avatar
By Margaret
at 2022-10-30T13:52
通常看到一起練的 組間休息就會拉到很長忙著聊天
Dora avatar
By Dora
at 2022-11-03T10:58
兩個人互相嘟觸 力竭之後再去淋浴間補雞肥大課表
Eden avatar
By Eden
at 2022-10-30T13:52
有好肌友會讓你走得比較沒那麼無聊。但不是絕對。
Tom avatar
By Tom
at 2022-11-03T10:58
會感到無聊也可能表示這項活動或許不是真的這麼適合你(非酸
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-10-30T13:52
真正有在練到會覺得旁邊還有個人很煩好嗎 有人可以但
只限幫補 組間休息根本不會想聊天
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By George
at 2022-11-03T10:58
跟健身無關 壓力大到某個程度時很容易自己卡在某個負面
情緒裡出不來 這時候會需要別人幫你轉移注意力
Andy avatar
By Andy
at 2022-10-30T13:52
好朋友就行
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By Catherine
at 2022-11-03T10:58
看人吧 我反而不喜歡一起練
Mason avatar
By Mason
at 2022-10-30T13:52
我覺得跟競技運動一樣，實力相當一起練會更有競爭心
John avatar
By John
at 2022-11-03T10:58
互相幫補，一直尬一直尬
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By Gilbert
at 2022-10-30T13:52
找大奶閨蜜幫補才是真的
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-11-03T10:58
你是怕寂寞，不是健身有瓶頸
Robert avatar
By Robert
at 2022-10-30T13:52
每次跟朋友練，我都會提早到先把我自己要練得差不多練完
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-11-03T10:58
在跟朋友會合XD
一起練真的太沒效率了
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-10-30T13:52
否 自己練時間才自由
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2022-11-03T10:58
約人就是要互相配合
William avatar
By William
at 2022-10-30T13:52
不是 但有的話蠻開心的
Callum avatar
By Callum
at 2022-11-03T10:58
不用
Una avatar
By Una
at 2022-10-30T13:52
大部分人都是自己一個人練的好嗎
Jack avatar
By Jack
at 2022-11-03T10:58
我會喜歡健身就是因為有人一起練（各練各的）一起幹話
Dora avatar
By Dora
at 2022-10-30T13:52
0
Charlie avatar
By Charlie
at 2022-11-03T10:58
最後面我也是配午飯在看的時候直接哭出來
Elma avatar
By Elma
at 2022-10-30T13:52
男上加男
Candice avatar
By Candice
at 2022-11-03T10:58
自己練比較好 除非另一人跟你相同水平或比你高一點 不然
都很拖
Joseph avatar
By Joseph
at 2022-10-30T13:52
其實我跟我朋友一起練的時候 都不說話的
累得要死 根本不想說話
不過有人幫拍照 錄影 真的香
Bennie avatar
By Bennie
at 2022-11-03T10:58
很難，五年以上就知道 人來來去去
Isla avatar
By Isla
at 2022-10-30T13:52
好在我跟朋友都很廢 一起練一起漏氣沒煩惱
Edith avatar
By Edith
at 2022-11-03T10:58
不會，因為健身不是我生活重心
Harry avatar
By Harry
at 2022-10-30T13:52
就算放棄也沒差，選手就真的熱愛、工作才會這樣
Hazel avatar
By Hazel
at 2022-11-03T10:58
自己練啦 聊天還不多推幾組
Belly avatar
By Belly
at 2022-10-30T13:52
如果自己跟朋友程度差太多也不好一起練，不然光上槓
片下槓片就累死
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2022-11-03T10:58
強者不需要朋友
William avatar
By William
at 2022-10-30T13:52
有朋友會孤獨，我7年前進去健身，也是認識好幾個，後來
他們都結婚就沒來，剩我一個單身的還在練
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-11-03T10:58
練健康的，一個人比較專心
比賽的才需要同伴激勵
James avatar
By James
at 2022-10-30T13:52
是，有人一起比較有力
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-11-03T10:58
一定要經歷過自己練的時期 如果是練一陣子找到相同興趣
的同好一起才做的久
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-10-30T13:52
連健身都要人陪？
Michael avatar
By Michael
at 2022-11-03T10:58
自己練健康跟要參加比賽壓力是不一樣的啦
Elma avatar
By Elma
at 2022-10-30T13:52
想要把健美當職業但目標達不到要求肯定心情崩潰
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2022-11-03T10:58
會覺得健身很無聊的人大概不用考慮職業比賽的問題。
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-10-30T13:52
自己練不會無聊啊 只是跟朋友一起上教練課也很好玩 很像
在打game 我打完一關了換你..的那種感覺
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2022-11-03T10:58
自己練啦
Jacky avatar
By Jacky
at 2022-10-30T13:52
0
Heather avatar
By Heather
at 2022-11-03T10:58
自己練啊...當然練久了會認識同個健身房的人
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-10-30T13:52
但有時候聊天聊一聊 那天的節奏就會受到影響
久了之後彼此也有默契不會聊太久 或是聊到一半你就
Agnes avatar
By Agnes
at 2022-11-03T10:58
坐下去推自己的，對方多少會知道啦
Tom avatar
By Tom
at 2022-10-30T13:52
我真的很不喜歡跟人一起練
Zora avatar
By Zora
at 2022-11-03T10:58
還好欸，節奏和重量都不同，覺得好麻煩，怎不跟朋友去吃
飯逛街呢
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2022-10-30T13:52
個人的觀察 自己練練得不錯的很多 但越往金字塔頂端的
Selena avatar
By Selena
at 2022-11-03T10:58
巨巨越需要找訓練夥伴去突破 所以健身房最巨的幾位通
常彼此都是好肌友
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-10-30T13:52
你練壯一點,去久了那些常來的健友自然就會跟你認識了,共用
器材、請教動作之類的,有些健談的教練如果無聊也會過來閒
聊(非拉課,看我的練法,他們沒啥好拉的),你想完全耍自閉也
無法,我就是這樣認識不少位,在台北就有,工作調回台中後,一
樣也有認識幾位強者。
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-11-03T10:58
自己練可以進入Zone 很開心的
Catherine avatar
By Catherine
at 2022-10-30T13:52
健身20年，人來來去去，現早就不理他人自己練。
Caroline avatar
By Caroline
at 2022-11-03T10:58
我就是不喜歡團隊運動才選健身、游泳的，不喜歡社交
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-10-30T13:52
一個人練效率比較好 但有時候確實有朋友一起比較開心
但要朋友每個都愛健身很難 我自己是在wg認識幾個健友
有遇到的話就會一起練順便幫補 休息時還可以聊天 這樣
就很不錯了
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2022-11-03T10:58
我喜歡健身就是因為他不用有虛偽的隊友
Jacob avatar
By Jacob
at 2022-10-30T13:52
先想想你健身的目的是啥？
Daniel avatar
By Daniel
at 2022-11-03T10:58
以效率上一個人會比較好，因為你不必去遷就對方的課
表、狀態、重量
Hazel avatar
By Hazel
at 2022-10-30T13:52
當然不可否認如果沒有人可以交流，那的確會很無聊.
..
Connor avatar
By Connor
at 2022-11-03T10:58
有妹子陪練才練得久
Lydia avatar
By Lydia
at 2022-10-30T13:52
我都在家練...連妹子都沒得看
Doris avatar
By Doris
at 2022-11-03T10:58
要先想立基點有無相同，他們是職業選手專職健身，
有固定陪練正常，一般人要上班又要有長期固定訓練朋
友困難，除非你有錢有閒另當別論。
Audriana avatar
By Audriana
at 2022-10-30T13:52
臥推假裝找人幫忙補一下
Mary avatar
By Mary
at 2022-11-03T10:58
沒 喇迪賽通常會耗掉不少時間 自己時較有效率- -
William avatar
By William
at 2022-10-30T13:52
團練不一定要約時間啊 只要去的時候剛好遇到就也可以
互相打氣一下
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-11-03T10:58
自己練很自由 跟朋友還要卡時間 煩
Andy avatar
By Andy
at 2022-10-30T13:52
羨慕有肌友陪練的你們
Ina avatar
By Ina
at 2022-11-03T10:58
耳機有電 歌單不重複就可以了啦
Edith avatar
By Edith
at 2022-10-30T13:52
有耳機髮圈跟毛巾就可以了啦哪需要朋友
Hazel avatar
By Hazel
at 2022-11-03T10:58
練幾年幾乎都一個人練 除非朋友偶爾揪才會調劑一下
Adele avatar
By Adele
at 2022-10-30T13:52
真的要有效率就是自己練 除非朋友也是健身狂..
Megan avatar
By Megan
at 2022-11-03T10:58
也想問 如果朋友都沒健身。 大家都怎麼認識健身同好的？

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Enid avatar
By Enid
at 2022-10-02T23:39
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Carolina Franco avatar
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By Christine
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大家有熬夜看大H比賽嗎 滿滿感動

Joe avatar
By Joe
at 2022-10-02T20:24
原文恕刪 其實我不太懂到底有啥好感動的?= = 刻苦訓練，我想一半以上練健身的訓練都很刻苦， 認真吃，我想也是很多人每天水煮雞胸肉青菜， 說真的這些真的不需要拿來說嘴，甚至PO在IG上(當記錄自HIGH就算了) 我只是想強調的是，這些真的如果你身為一個職業健美健體選手都是基本的， 因為一堆不是職業 ...

乳酸堆積在脖子很難受怎辦

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2022-10-02T20:21
先跟各位巨巨先進問好 想要請教一些訓練上問題 鑑於想要將脖子斜方肌練粗 讓自己穿衣服的的視覺效果更好 練肩日也會搭配機械式聳肩器材 不過每次練完乳酸堆積在脖子 都超級不舒服像是烙枕有夠不舒服 但本身練胸背腿的酸痛都還滿享受的啊.. 就是脖子真的抗性很差每次練完 上班都在看按摩的票券…. 不知道各位 ...