健身椅請益 - 健身

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2017-03-14T20:23

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最近房間清了不少空間出來,
想要買個健身椅
在家使用啞鈴簡單訓練
本人173/55
目前來講單手最多也只能推到大概15kg左右
實際上怕危險應該也不會把啞鈴裝到15kg
也想順便做抬腳跟仰臥起坐

目前看上兩款椅子,不過價格有點落差,

1.bladez bw13
這款價格比較便宜,看圖好像還不錯
不過不知道會不會有不穩晃動的問題

2.迪卡農 domyos ba 530
這款價格比較高,接近上面那款的兩倍
錢包負擔比較大一些...

想請板上各位巨巨給點建議 謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2017-03-19T05:34
好奇+1

協助肝臟解毒來達到減重的功效(中文字幕)

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By Lily
at 2017-03-14T19:33
https://goo.gl/h9OnbK 這次翻譯的影片 內容提到協助肝臟解毒的過程 讓你更容易達到理想的身材 分享給大家:) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https: ...

真的只是我大驚小怪?

Leila avatar
By Leila
at 2017-03-14T17:42
小弟健身年數不多,卻是第一次看到這現象,想請問各位巨巨,是不是只是小弟我大驚小怪? 今天小弟下午在台北捷運文湖線上的某健身房重訓,組間休息時,發現左前方的自由槓,有一女教練帶著一位男學生開始練習深蹲(目前為止很正常) 我做了三四組後,發現左前方的學生表示不舒服,直接躺在地上,臉朝下,由女教練開始按摩他的後 ...

啞鈴下斜臥推

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By Quanna
at 2017-03-14T16:49
健身房看許多人,練下胸時,下斜臥推大多採長槓進行,少數啞鈴。 逛了版上與網路,幾種說法可討論「下斜臥推」。 1、單人執行啞鈴下斜危險性高,因腳勾在防倒座, 準備動作前,大腿無法協助送鈴。 結束若無力,也無法舉腿拉鈴回去。 (不少影片直接往兩側丟啞鈴) 2、不建議練下胸,刺激性太少, ...

握推手腕

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By Bethany
at 2017-03-14T16:39
※ 引述《alleyoop555 (三張衛生紙)》之銘言: : 最近右手腕在臥推的時候 : 特別是在手肘打直 鎖死的狀態下 : 重量主要在拇指一側 : 但是一直找不出要怎麼調整 : 想請問有人有類似的經驗嗎 : 謝謝 小弟 74KG 1RM 大概135公斤 目前訓練都是練8RM 100公斤 我曾經被手腕不 ...

請問有人買過喬山跑步機 Adventure 5嗎

Valerie avatar
By Valerie
at 2017-03-14T12:58
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 喬山跑步機Adventure 5 網路價 $43,80 ...