健身車好 還是 走路機好? - 美體

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By Zora
at 2010-08-21T11:10

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膝蓋曾因使力不當而受過傷..
但是還是很想找個比較自由且能持續的運動做

想請問大家覺得..

KingBike活氧健身車
http://www.monday.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=2283833

DoublePower迷你跑步機
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c52851345?u=tiger_tom001921

小迷跑健走跑步機
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d48724533?u=bankerch1

哪個比較符合 安靜 消脂 又不會對膝蓋有太大負擔的運動呢 ?

我自己比較喜歡走路機...( 我是要拿來走路不是跑的 )
只是大家好像都建議膝蓋有傷的人騎腳踏車比較安全 ?
還是乾脆就每天出去走路一小時 ?


還有有看到這個

纖體扭腰機
http://shopping.pchome.com.tw/?mod=item&func=exhibit&IT_NO
=CBAF18-A02609726&SR_NO=CBAF18&ROWNO=60

感覺好像也很不錯.. 似乎可以雕塑腰臀線條..
大家的建議是 ?
謝謝



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Tags: 美體

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-08-23T08:03
要買走路機不如買雙好鞋去外面走 然後家裡擺健身車
這樣下雨或者走膩了可以有別的選擇
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-08-28T05:21
迷你的很難用，不如買正常規格的，反正都能折成站立收藏。
Zora avatar
By Zora
at 2010-08-29T15:11
買了迷跑...真的有點難用 手要一直扶著= ="

腳跟骨疼痛

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By Kama
at 2010-08-20T23:58
一直都以規律的慢跑維持身材。 最近，因為工作站著漸漸覺得腳板的腳跟骨疼痛 有去書局看書，此位置為失眠的穴道(最近也有點失眠!) 食物也規律正常，不知是不正常的跑步姿勢 還是腳跟著地力量太大需調整 還是慢跑鞋需要換? 不知道有何原因，能減輕我雙腳腳跟骨的疼痛 我不想要一直墊腳尖呀!(身材:159 體 ...

瘦身如何兼顧使胸部緊實?

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By Agnes
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食慾大該怎麼辦~~> <:

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By Sarah
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這樣吃可以嗎?

Charlotte avatar
By Charlotte
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最近在努力減肥中 所以最近晚上都以燙青菜為主 想問一下大家 大家燙青菜都加什麼調味料呢? 完全不加的話~總覺得自已好像馬吃草 實在是吞不下去... 所以我都加了xo醬、醬油跟辣椒 但吃了幾天後～越吃越覺得心有點不安 這樣吃會不會熱量太高呀～ 我白天都很正常吃 早上吃三明治跟奶茶（我知道這是 ...

運動酸痛

Tracy avatar
By Tracy
at 2010-08-20T18:14
因為有時做太猛好像就會手腳酸痛 我最近覺得大腿好酸就用力歐打它 一開始還滿有用的，可是這幾天好像被我打到淤清了 後來我就去買酸痛藥來擦，也不太確定有沒有用 想問大家有沒有其他方法還是有特別推薦有效的藥膏嗎？ - ...