健身車消耗卡路里的疑問 - 健身

bike：

攝氧量(ml/min)=3.5*體重+2.0*阻力*每轉多少公尺(m/rev)*每分鐘幾轉(rev/min)

1公升氧氣= 5 kcal

P.S.要注意一下腳踏車的單位不一樣，他算出來的是絕對攝氧量。

還有算出來的是攝氧量單位是毫升，要記住換算成「公升」。

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以上是精華區看到的公式

可是我算了一下我所消耗的卡路里 跟健身車上所顯示的卡路里差很多耶~"~

我目前體重102公斤

阻力我不知道要怎麼看耶 我騎的這台健身車有八個阻力 我用最重的 所以我公式代8

我騎一小時約18.7公里 每分鐘78轉

所以18700/(78*60)=4 (每轉多少公尺)

代入公式 3.5*102+2*8*4*78=5349(ml/min)

5.349*60*5=1604.7 ?!?!

算出來的數字太誇張了吧?!

還有健身車顯示的數字是700cal( 1公升氧氣= 5 kcal 我上面是代入5 5000太誇張了)


此外 我前天騎一小時跟剛剛騎一小時 都是騎18.7公里

前天我心跳是120 今天調到130 (因為我都騎到會喘了)

結果 前天消耗700cal 今天居然變成697cal

怎麼會這樣阿@@? 不是心跳越快 消耗越多嗎?

誰來幫我解惑 感謝<(_ _)>

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