請問我要買哪一本比較好呢 - 健身

By Lauren
at 2011-11-01T19:57

Table of Contents

請問我要買哪一本比較好呢

因為看到博客來

有66折四周練出一身肌

板上有人推薦黃教練的書
請問這本書有網址可以參考嗎

那這兩本書哪本比較好呢
有沒有人可以告訴我呢
謝謝您喔

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Tags: 健身

All Comments

By Ursula
at 2011-11-05T21:21

初學者建議看黃教練的書

By Christine
at 2011-11-09T14:34

兩本我都有我建議買黃教練

By Steve
at 2011-11-11T04:03

理由是黃教練對觀念的講解更為詳盡
另外還有很多個個人經驗以及所見所學

By Michael
at 2011-11-11T22:58

這方面是買再多的教科書也看不到的寶庫
但是既然是個人經驗那就要斟酌其字句多方閱讀

By Jake
at 2011-11-15T13:03

而四周那本並不是不好只是men's health出了很多
類似的書籍而坊間類似書籍也是很多

By Tristan Cohan
at 2011-11-16T11:01

我並不見四周有何出類拔萃之處
但是我給你的建議你自己也要斟酌因為我是買很多了

By Blanche
at 2011-11-20T22:48

所以我會選擇一本比較有特色的但是如果只買一本
那我就比較不清楚哪本對你的效用比較大了

By Dinah
at 2011-11-23T01:29

好想要這本qq

By Audriana
at 2011-11-26T23:58

黃教練的書我覺得新手看了會比較吃力吧

By Charlie
at 2011-11-28T11:30

動作解析我覺得不夠詳細

By Sarah
at 2011-11-30T00:13

我推四周耶!很詳細

By Suhail Hany
at 2011-11-30T15:58

黃教練的書要買，但不是第一本，建議買一本運動解剖書藉，圖

By Oliver
at 2011-12-04T00:58

越清楚詳細越好!再配合網站影片才能體會，最好修解剖學拉^^

By Emma
at 2011-12-07T08:11

肌力訓練圖解聖經還蠻不錯的

By Isabella
at 2011-12-11T06:34

解剖學肌動學神解我都修過了我會選四週因為6.6折!

突然覺得累了心好累~

By Gilbert
at 2011-11-01T16:25

你這情形跟一般人似乎有些不同因為會每天往籃球場衝的人通常是因為and#34;喜歡打籃球and#34;這件事而不是and#34;為了維持體態and#34;而打球就像國中高中生喜歡打籃球在他們心中並沒有維持體態這種觀念單純就是喜歡打球而已而且坦白講打籃球本來就是種樂趣會喜歡打的一輩子樂此不 ...

突然覺得累了心好累~

By Catherine
at 2011-11-01T15:53

我的心情是... 剛開始是想要變得健康而開始運動後來是會在意自己的體態運動量.食物熱量.基礎代謝....都變成自動內建機制我常常覺得現在去運動變成手段跟目的好像當初的快樂就不見了現在沒去運動就會有罪惡感立馬代謝率會下降,肥肉會回來的恐懼感(我是在自己嚇自己嗎?) 而且和老師認識之後 ...

突然覺得累了心好累~

By Caroline
at 2011-11-01T15:44

乖!! 我以前也跟你一樣天天慢跑跑到也感覺蠻煩的我也想吃大餐我也想出去玩不過慢慢的調適一天運動一天休息或是換一下項目或者一個禮拜索性不運動直到工作量大增一個禮拜能有一天慢跑就很奢侈了曾經我也過運動到有強迫症一天沒跑就覺得世界末日了狂照鏡子 ...

菜單請指教

By Eden
at 2011-11-01T13:48

※ 引述《alightman ()》之銘言： : 我是借朋友的帳號發文..謝謝 : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是） : 基本資料 : 性別：（男／女） : 年齡：32 : 身高：178 cm : 體重： 79.4 kg (2011.10.26) : BMI：25.1 : 體脂率：我是7/2 ...

突然覺得累了心好累~

By Blanche
at 2011-11-01T13:41

從三年前開始看板到現在從68~70公斤體脂肪25% 到現在63~64 體脂肪15% 禮拜一到禮拜五每天五點下班後就馬上回家換上球衣球褲往籃球場跑八點多才收操回家吃飯假日的話有時也跟朋友打球有時則是出外逛街玩樂吃美食頻率大概各半吧如果沒活動的話還是乖乖去球場報到昨天打完球 ...

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