突然覺得累了 心好累~ - 健身

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By Blanche
at 2011-11-01T13:41

Table of Contents

從三年前開始看板到現在

從68~70公斤 體脂肪25% 到現在63~64 體脂肪15%

禮拜一到禮拜五 每天五點下班後就馬上回家換上球衣球褲

往籃球場跑 八點多才收操回家吃飯

假日的話 有時也跟朋友打球 有時則是出外逛街玩樂吃美食

頻率大概各半吧 如果沒活動的話 還是乖乖去球場報到


昨天打完球 坐上車以後開始想著

為什麼我每天就得花那麼大量的時間來運動維持自己的體態

這幾年來生活最大的重心似乎全部被籃球給佔據

其他的時間 我也搞不清出到底在幹嘛

這幾年 除了變瘦體力變好球技進步之外

跟逛街買自己喜歡的衣服外 我似乎不知道自己在幹嘛

一陣空虛感突然跑了上來

為了維持我的體態 我似乎也失去了很多東西 很多時間

心突然覺得好累 突然變的好徬徨 不知道該怎麼辦

我該怎麼調適勒??


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阿宅要回家解副本了！！

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Tags: 健身

All Comments

Connor avatar
By Connor
at 2011-11-04T00:27
你的生活只煩惱這個實在也很幸福了　~_~
Tracy avatar
By Tracy
at 2011-11-05T07:06
有這麼嚴重喔....
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-11-06T21:31
我剛減肥的時候一天要兩個小時甚至更多時間運動
現在一天大概都是一小時左右 也沒變肥阿....
Lily avatar
By Lily
at 2011-11-08T20:19
自己試看看 我想不用太緊張的
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By Ophelia
at 2011-11-09T06:29
拜託﹐我想打球還找不到人打咧 = =
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-11-10T19:01
我每次游泳都是一邊游泳一邊想事情 很不錯啊
Agatha avatar
By Agatha
at 2011-11-14T14:32
....我最近忙到覺得運動很奢侈，卻很快樂~"~
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By Yuri
at 2011-11-16T15:54
我覺得運動會讓人開心阿 你怎反過來哩??
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By Catherine
at 2011-11-21T01:37
培養新的興趣或學一些東西~
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By Emily
at 2011-11-23T13:27
換做些別的運動
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-11-23T17:52
如果累了就休息一陣子 其實休息的時候也會瘦XD
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By Joe
at 2011-11-28T10:33
那就調整啊，調整飲食和運動，國民健康局也不過建議333而已
Agatha avatar
By Agatha
at 2011-11-29T16:47
如果你以後有家庭了，那還有那麼多時間嗎？
Una avatar
By Una
at 2011-12-03T17:40
每天花幾小時運動，然後飲食一點也不節制，這樣算健康嗎？
Carol avatar
By Carol
at 2011-12-08T15:26
我開始跑步大概半年就開始在想，如何寓運動於生活或工作
Poppy avatar
By Poppy
at 2011-12-12T17:18
當中。不過，到目前為止都還沒有很具體的image。一起來想
想？
Emily avatar
By Emily
at 2011-12-14T07:50
運動的目的不在消耗你吃進去的熱量，而是希望不要基代
Carol avatar
By Carol
at 2011-12-15T03:27
隨著年紀的增加而快速下降，如果每天吃超過基代一點
Annie avatar
By Annie
at 2011-12-18T07:14
偶爾一頓大餐，我想一天一個小時的運動量絕對足夠。
Erin avatar
By Erin
at 2011-12-21T22:22
已經很厲害了!!!我們都支持你!!!! keep going! :)
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By Mason
at 2011-12-22T00:10
一個有正常工作的人，一星期六天、一天3-4hr在打球，應不
Zanna avatar
By Zanna
at 2011-12-22T04:40
會有人以為這樣的是正常的生活吧？ 你早該倦了
Joseph avatar
By Joseph
at 2011-12-22T08:32
我覺得你很厲害耶 可以維持三年
Valerie avatar
By Valerie
at 2011-12-23T16:27
正常 我跑15k以上 也常常會這樣想 XD
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-12-26T22:09
運動怎麼會是空虛呢..不過如果想成維持健康 健康報告數字
Olga avatar
By Olga
at 2011-12-27T06:52
會越來越漂亮 一切就值得了
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By Aaliyah
at 2011-12-30T00:54
先看完youtube NBA的一些mix 再去打球很有勁啊!想當年我
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-01-02T06:46
看完灌籃高手就衝去打球 結果太拚 左腳就骨折了= =
Margaret avatar
By Margaret
at 2012-01-07T05:34
有時間打球+給力的隊友 我好羨慕你啊 我2個都沒 只剩慢跑
William avatar
By William
at 2012-01-09T21:05
游泳 連單車都被我騎壞了~加油啦!
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By Dinah
at 2012-01-12T03:08
骨折XDD
Andrew avatar
By Andrew
at 2012-01-13T14:03
每到每年一次的健康檢查.就覺得付出是值得的.健康無價:D
Lydia avatar
By Lydia
at 2012-01-17T08:03
推薦看這篇：z-13-2-3-1-13.◇[閒聊]運動員的飲食失調
Franklin avatar
By Franklin
at 2012-01-22T03:51
我明白...最近也常在想這件事;每天跑步就為了體態,然後看看
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-01-23T03:13
身旁一些人,沒這麼做卻也沒有維持體態的困擾,再想到自己要
一直這樣就覺得好累
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By Mary
at 2012-01-26T00:41
那就放棄吧

徵有在台中新時代(德安)健身房的一起運動

Erin avatar
By Erin
at 2011-11-01T00:39
1. 地點：台中新時代(德安)WorldGYM健身房 2. 時間：我有去運動的話大致上都是晚上6~10點間 3. 運動內容：一般我都是做滑步機約半小時然後做七、八種重訓和仰臥起坐 因為想找人一起一周運動3次為目標 希望找個人能互相督促 自已實在是隋性太強了呀 Orz.. 對了，我不是想找人上課還也不 ...

請問一下 跑步時候穿吊嘎的問題

Charlie avatar
By Charlie
at 2011-10-31T23:50
※ 引述《bank2698763 (地瓜)》之銘言： : 大家好 : 耽誤大家一些時間 : 我想請問一下 最進 我開始練跑步 : 目前 遇到三個問題 想請問一下版上的朋友 : 如果有空的朋友幫忙給一下建議 謝謝 沒空的朋友也沒關係 : 第一個是 因為我晚上 跑步都穿吊嘎 : 跑到後期 會發覺左右 上手臂內側 ...

請問一下 跑步時候穿吊嘎的問題

Lucy avatar
By Lucy
at 2011-10-31T23:16
大家好 耽誤大家一些時間 我想請問一下 最進 我開始練跑步 目前 遇到三個問題 想請問一下版上的朋友 如果有空的朋友幫忙給一下建議 謝謝 沒空的朋友也沒關係 第一個是 因為我晚上 跑步都穿吊嘎 跑到後期 會發覺左右 上手臂內側 會磨到 紅紅的痛 加上流很多汗 挺痛的 我想請問一下 有人有 ...

四週練出一身肌:619種練肌法 博客來66折

Olga avatar
By Olga
at 2011-10-31T16:39
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1EhbtTIq ] 作者: oxygenase (我愛夏天) 看板: MuscleBeach 標題: [情報] 四週練出一身肌 博客來66折 11/03 時間: Mon Oct 31 16:35:38 2011 四週練出一身肌：619種絕對有效的練肌方 ...

吃東西的時間

Elvira avatar
By Elvira
at 2011-10-31T15:13
我一禮拜有一天固定的運動時間是下午2-4點 以有氧運動為主 可是我一直無法掌握吃東西的份量 我大約都是12到12點半吃飯 可是中午吃得比較少,運動起來就覺得沒力,運動完又會大吃 中午吃得比較多,動起來又卡卡的(覺得肚子有重量...動不太起來) 請問 1.我該吃些甚麼比較好?還是把吃飯時間再提前? ...