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突然覺得累了 心好累~ - 健身

Blanche avatarBlanche · 2011-11-01

Table of Contents

從三年前開始看板到現在

從68~70公斤 體脂肪25% 到現在63~64 體脂肪15%

禮拜一到禮拜五 每天五點下班後就馬上回家換上球衣球褲

往籃球場跑 八點多才收操回家吃飯

假日的話 有時也跟朋友打球 有時則是出外逛街玩樂吃美食

頻率大概各半吧 如果沒活動的話 還是乖乖去球場報到


昨天打完球 坐上車以後開始想著

為什麼我每天就得花那麼大量的時間來運動維持自己的體態

這幾年來生活最大的重心似乎全部被籃球給佔據

其他的時間 我也搞不清出到底在幹嘛

這幾年 除了變瘦體力變好球技進步之外

跟逛街買自己喜歡的衣服外 我似乎不知道自己在幹嘛

一陣空虛感突然跑了上來

為了維持我的體態 我似乎也失去了很多東西 很多時間

心突然覺得好累 突然變的好徬徨 不知道該怎麼辦

我該怎麼調適勒??


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阿宅要回家解副本了！！

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All Comments

Connor avatarConnor2011-11-04
你的生活只煩惱這個實在也很幸福了　~_~
Tracy avatarTracy2011-11-05
有這麼嚴重喔....
Carolina Franco avatarCarolina Franco2011-11-06
我剛減肥的時候一天要兩個小時甚至更多時間運動
現在一天大概都是一小時左右 也沒變肥阿....
Lily avatarLily2011-11-08
自己試看看 我想不用太緊張的
Ophelia avatarOphelia2011-11-09
拜託﹐我想打球還找不到人打咧 = =
Ingrid avatarIngrid2011-11-10
我每次游泳都是一邊游泳一邊想事情 很不錯啊
Agatha avatarAgatha2011-11-14
....我最近忙到覺得運動很奢侈，卻很快樂~"~
Yuri avatarYuri2011-11-16
我覺得運動會讓人開心阿 你怎反過來哩??
Catherine avatarCatherine2011-11-21
培養新的興趣或學一些東西~
Emily avatarEmily2011-11-23
換做些別的運動
Ingrid avatarIngrid2011-11-23
如果累了就休息一陣子 其實休息的時候也會瘦XD
Joe avatarJoe2011-11-28
那就調整啊，調整飲食和運動，國民健康局也不過建議333而已
Agatha avatarAgatha2011-11-29
如果你以後有家庭了，那還有那麼多時間嗎？
Una avatarUna2011-12-03
每天花幾小時運動，然後飲食一點也不節制，這樣算健康嗎？
Carol avatarCarol2011-12-08
我開始跑步大概半年就開始在想，如何寓運動於生活或工作
Poppy avatarPoppy2011-12-12
當中。不過，到目前為止都還沒有很具體的image。一起來想
想？
Emily avatarEmily2011-12-14
運動的目的不在消耗你吃進去的熱量，而是希望不要基代
Carol avatarCarol2011-12-15
隨著年紀的增加而快速下降，如果每天吃超過基代一點
Annie avatarAnnie2011-12-18
偶爾一頓大餐，我想一天一個小時的運動量絕對足夠。
Erin avatarErin2011-12-21
已經很厲害了!!!我們都支持你!!!! keep going! :)
Mason avatarMason2011-12-22
一個有正常工作的人，一星期六天、一天3-4hr在打球，應不
Zanna avatarZanna2011-12-22
會有人以為這樣的是正常的生活吧？ 你早該倦了
Joseph avatarJoseph2011-12-22
我覺得你很厲害耶 可以維持三年
Valerie avatarValerie2011-12-23
正常 我跑15k以上 也常常會這樣想 XD
Kumar avatarKumar2011-12-26
運動怎麼會是空虛呢..不過如果想成維持健康 健康報告數字
Olga avatarOlga2011-12-27
會越來越漂亮 一切就值得了
Aaliyah avatarAaliyah2011-12-30
先看完youtube NBA的一些mix 再去打球很有勁啊!想當年我
Vanessa avatarVanessa2012-01-02
看完灌籃高手就衝去打球 結果太拚 左腳就骨折了= =
Margaret avatarMargaret2012-01-07
有時間打球+給力的隊友 我好羨慕你啊 我2個都沒 只剩慢跑
William avatarWilliam2012-01-09
游泳 連單車都被我騎壞了~加油啦!
Dinah avatarDinah2012-01-12
骨折XDD
Andrew avatarAndrew2012-01-13
每到每年一次的健康檢查.就覺得付出是值得的.健康無價:D
Lydia avatarLydia2012-01-17
推薦看這篇：z-13-2-3-1-13.◇[閒聊]運動員的飲食失調
Franklin avatarFranklin2012-01-22
我明白...最近也常在想這件事;每天跑步就為了體態,然後看看
Ingrid avatarIngrid2012-01-23
身旁一些人,沒這麼做卻也沒有維持體態的困擾,再想到自己要
一直這樣就覺得好累
Mary avatarMary2012-01-26
那就放棄吧