突然覺得累了 心好累~ - 健身

我的心情是...

剛開始是想要變得健康而開始運動

後來是會在意自己的體態

運動量.食物熱量.基礎代謝....都變成自動內建機制

我常常覺得現在去運動變成手段跟目的

好像當初的快樂就不見了

現在沒去運動就會有罪惡感

立馬代謝率會下降,肥肉會回來的恐懼感(我是在自己嚇自己嗎?)

而且和老師認識之後,沒去會被關切

有時覺得我就是想放鬆一下啊...

感覺很無奈啊~

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