突然覺得累了 心好累~ - 健身

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By Caroline
at 2011-11-01T15:44

Table of Contents

乖!!

我以前也跟你一樣

天天慢跑

跑到也感覺蠻煩的

我也想吃大餐 我也想出去玩

不過慢慢的調適

一天運動 一天休息 或是換一下項目

或者一個禮拜索性不運動


直到工作量大增 一個禮拜能有一天慢跑就很奢侈了

曾經

我也過運動到有強迫症

一天沒跑就覺得世界末日了

狂照鏡子 狂量體重 可是這樣真的很白癡

自己去調整吧


能開心最重要

生活步調正常 要胖也很難


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Tags: 健身

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2011-11-02T07:14
謝謝你 看完你的文章我快哭出來了
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By Emily
at 2011-11-05T21:33
我想我真的也運動到有強迫症了~
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By Hedwig
at 2011-11-10T09:10
我也會耶 一天沒運動就覺得整個人都在膨脹 XD
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By Skylar Davis
at 2011-11-14T15:48
樓上同感~XDDDD
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By Caitlin
at 2011-11-16T15:29
我以前也有運動強迫症 後來覺得好不開心
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By Gilbert
at 2011-11-21T06:18
就一星期跑三四次就好 或是 會個項目做
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By Anonymous
at 2011-11-21T19:17
推薦看這篇：z-13-2-3-1-13.◇[閒聊]運動員的飲食失調
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By James
at 2011-11-24T19:30
強迫症+1 一天沒跑就覺得自己身體腫腫的;以前有次去東部玩
兩天沒跑,心裡超不舒服

突然覺得累了 心好累~

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By Blanche
at 2011-11-01T13:41
從三年前開始看板到現在 從68~70公斤 體脂肪25% 到現在63~64 體脂肪15% 禮拜一到禮拜五 每天五點下班後就馬上回家換上球衣球褲 往籃球場跑 八點多才收操回家吃飯 假日的話 有時也跟朋友打球 有時則是出外逛街玩樂吃美食 頻率大概各半吧 如果沒活動的話 還是乖乖去球場報到 昨天打完球 ...

運動前半小時吃什麼比較好?

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By Hazel
at 2011-11-01T13:15
剛剛稍微爬文 大家似乎都推薦香蕉 因為我六點下班 接著想上六點半的拳擊有氧課程 無奈這個月開始到明年二月 這個課程都是晚上六點半 囧 六點下班到了會館上六點半的課程 只能在快下班前在公司稍為吃點東西 但是我總覺得每次上有氧都是需要消耗大量體力 Orz 所以 想問問這個時間點可以吃怎樣的東西 ...

HIIT如何計時？

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By Ingrid
at 2011-11-01T02:05
爬過了一些文章大致上對HIIT的訓練方式有一些基本上的了解 之前有好奇的玩了一下，當時我是快跑10秒+慢跑20秒的方式去玩， 可是看著手表跑步，真的是很麻煩的一件事情...再加上真得很累，所以我玩一次就沒再玩過了 最近同學丟給我一個網頁其中有HIIT的訓練方式 http://0rz.tw/VbjrT ...

徵有在台中新時代(德安)健身房的一起運動

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By Erin
at 2011-11-01T00:39
1. 地點：台中新時代(德安)WorldGYM健身房 2. 時間：我有去運動的話大致上都是晚上6~10點間 3. 運動內容：一般我都是做滑步機約半小時然後做七、八種重訓和仰臥起坐 因為想找人一起一周運動3次為目標 希望找個人能互相督促 自已實在是隋性太強了呀 Orz.. 對了，我不是想找人上課還也不 ...

請問一下 跑步時候穿吊嘎的問題

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By Charlie
at 2011-10-31T23:50
※ 引述《bank2698763 (地瓜)》之銘言： : 大家好 : 耽誤大家一些時間 : 我想請問一下 最進 我開始練跑步 : 目前 遇到三個問題 想請問一下版上的朋友 : 如果有空的朋友幫忙給一下建議 謝謝 沒空的朋友也沒關係 : 第一個是 因為我晚上 跑步都穿吊嘎 : 跑到後期 會發覺左右 上手臂內側 ...