傷腦筋..哪一個才是我的體脂? - 減肥

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-07-26T14:46

Table of Contents

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我身高147CM 體重37 女生

從出生到現在 都是比較瘦的孩子 食量小 不吃肥肉 不愛油不愛鹹

量了兩次體脂肪 卻差別很大...同一天喔囧 相差不到一個小時量的


一個腳踩式的是14點多% 康是美量的竟然是30% 內臟脂肪是1%

我的身材是全身上下 只有翹屁股有肉

腰圍56CM 臀圍83CM 胸太小就不提了...

覺得好可怕 我竟然體脂有到30%

也不知道該相信哪一個了.....


因為BMI不到18不能發減肥文...所以問一下 像我這種情形應該注意什麼

很怕30%那個才是真的..

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Tags: 減肥

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2012-07-27T21:42
再選第三個地方量一次吧
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-08-01T00:41
你幾歲?年紀太小量起來也不準
Dora avatar
By Dora
at 2012-08-02T16:54
3x 所以應該OK
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-08-04T12:26
也太瘦了吧..在量一次+1 康是美的應該不準
Wallis avatar
By Wallis
at 2012-08-05T06:01
好小隻XD
Ida avatar
By Ida
at 2012-08-09T01:01
我165/47 體脂率11%(男)月初量的 你14%應該比較接近真實
John avatar
By John
at 2012-08-13T12:07
感覺好可愛><
Quanna avatar
By Quanna
at 2012-08-14T06:58
也太小隻了吧，感覺很可愛的樣子
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-08-16T02:46
就...標準的小隻女生XD
Charlie avatar
By Charlie
at 2012-08-16T06:18
穿衣服量和脫衣服量有差.....

減肥新手來報到:)

Agatha avatar
By Agatha
at 2012-07-26T14:24
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

令人失望的三週減重成果...

Frederica avatar
By Frederica
at 2012-07-26T05:52
請不要灰心 減肥就是一種長期抗戰，三週看不出長期的效果 而長期的效果，是一輩子的健康 提供個人的例子做參考 我沒有分享過減肥的文章但板上發過一篇現在的資料文 我從小就是個小胖妹，小學去XX醫院報名減重班 當時護士用夾子夾手臂估體脂肪，雖然這種方式不是很準，但那時候是27% 照營養師的食譜吃沒多少就被阿嬤說 ...

一個月了體脂完全沒變崩潰

Noah avatar
By Noah
at 2012-07-26T00:43
※ 引述《chitai7101 (阿糰)》之銘言： : 基本資料 : 性別：男 : 年齡：21 : 身高：170 : 體重：74 : BMI：25.6 : 體脂率：23~24 基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate） ＝1585大卡 飲食控制時，基礎代謝代 ...

想減肥也想照顧腸道..

Michael avatar
By Michael
at 2012-07-26T00:00
最近因為在減肥所以吃東西少量很多~但也因此便便變的好少~有時候甚至會兩天都沒有便意~本來就不是很好的腸道 ...

健身車的選擇

Kristin avatar
By Kristin
at 2012-07-25T23:38
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...