※ 引述《brian1020 (嗯)》之銘言：
: 嗨
: 我又來了
: 總覺得這個會無限期按下去（？
: 如果有興趣的人歡迎再來報名囉
: 不過這次希望能夠報名的人能夠配合地點時間
: 地點在南港汐止一帶
: 但如果你有近三個月的公益捐款証明的話
: 我們有討論空間XDD
: 這次還是開放讓沒試過的試看看～～
: 有興趣的歡迎來報名！！！
: 如果沒報到的只好等下次（？
: 這次的話預計應該也是3~5名名額（看時間配不配得上
: 大概20號之後會跟上的聯絡
: 表單在這邊：
: https://goo.gl/SiFnpX
: 希望能幫助大家～～～
小妹先前被選中
有幸能前往體驗運動按摩
因為本身從事排球運動
以前訓練沒有完整系統及概念
導致身體有滿多問題的(整組壞光光)
不過最大問題點是因為前年五月比賽時受傷
後續雖然有找自費物理治療師治療了一陣子
但還是沒有完全導正回受傷前的70%
有點苦惱
平時大概就只有靠重訓幫助一些
但因為還是有持續在打球
單邊性的動作太多
訓練還是有點無法平衡肌肉之間的差異
這次的運動按摩
老師點出了不少問題點
左膝的疼痛可能是因為大腿的所有肌肉張力都太高導致(雖然平時有在放鬆 可是卻放不夠深層)
經過徒手按壓完覺得輕鬆許多
膝蓋與腳踝的壓力也不會這麼大
還有肩關節的活動度問題
原先我以為只有一側有問題
結果其實兩邊事情大條
只是還沒到出現疼痛的狀態
老師還有教神經重置的一些方式(不知道這樣形容是否恰當)
以及訓練的動作
放鬆過程的手法是不會出現不適的感受
老師非常用心在幫助我處理問題
還有說到 身體花多久時間弄壞，就要花多久時間修復回來
所以一切都急不得
希望接下來好好訓練就可以一切恢復健康了
非常謝謝老師的幫助
--
Sent from my Windows
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: 嗨
: 我又來了
: 總覺得這個會無限期按下去（？
: 如果有興趣的人歡迎再來報名囉
: 不過這次希望能夠報名的人能夠配合地點時間
: 地點在南港汐止一帶
: 但如果你有近三個月的公益捐款証明的話
: 我們有討論空間XDD
: 這次還是開放讓沒試過的試看看～～
: 有興趣的歡迎來報名！！！
: 如果沒報到的只好等下次（？
: 這次的話預計應該也是3~5名名額（看時間配不配得上
: 大概20號之後會跟上的聯絡
: 表單在這邊：
: https://goo.gl/SiFnpX
: 希望能幫助大家～～～
小妹先前被選中
有幸能前往體驗運動按摩
因為本身從事排球運動
以前訓練沒有完整系統及概念
導致身體有滿多問題的(整組壞光光)
不過最大問題點是因為前年五月比賽時受傷
後續雖然有找自費物理治療師治療了一陣子
但還是沒有完全導正回受傷前的70%
有點苦惱
平時大概就只有靠重訓幫助一些
但因為還是有持續在打球
單邊性的動作太多
訓練還是有點無法平衡肌肉之間的差異
這次的運動按摩
老師點出了不少問題點
左膝的疼痛可能是因為大腿的所有肌肉張力都太高導致(雖然平時有在放鬆 可是卻放不夠深層)
經過徒手按壓完覺得輕鬆許多
膝蓋與腳踝的壓力也不會這麼大
還有肩關節的活動度問題
原先我以為只有一側有問題
結果其實兩邊事情大條
只是還沒到出現疼痛的狀態
老師還有教神經重置的一些方式(不知道這樣形容是否恰當)
以及訓練的動作
放鬆過程的手法是不會出現不適的感受
老師非常用心在幫助我處理問題
還有說到 身體花多久時間弄壞，就要花多久時間修復回來
所以一切都急不得
希望接下來好好訓練就可以一切恢復健康了
非常謝謝老師的幫助
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