內湖運動中心一對一教練 - 健身

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By Leila
at 2018-07-30T13:54

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各位好，想請問一下

最近想開始做一些重訓，目前是完全的初學者

看到內湖運動中心的一對一是比較便宜的，10小時9000

想問一下說有去過的版友有沒有推薦的教練呢？

謝謝喔！

附上目前的教練名單

https://i.imgur.com/R1vpR6N.jpg

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Tags: 健身

All Comments

William avatar
By William
at 2018-08-03T19:13
真想學好 每小時多花個幾百 找好點教練 一輩子受用
Bethany avatar
By Bethany
at 2018-08-07T14:55
忍不住想說，這些教練的身材或許算標準，但一點都不巨。
以台灣來說，滿街都是這種身材的年輕人吧？
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-08-10T16:07
不過，或許以學識來說，他們健身專業很豐富也不一定。
George avatar
By George
at 2018-08-12T10:17
健身教練不一定要很巨吧 重點是教學經驗 解剖概念等
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-08-15T21:45
簡單想想 一小時900 中心要抽 教練能拿多少??
Doris avatar
By Doris
at 2018-08-16T22:06
一分錢一分貨 願意領這種鐘點費的 資歷通常稍淺
Ida avatar
By Ida
at 2018-08-20T08:18
如果是商業健身房,反而不見得是一分錢一分貨
Olive avatar
By Olive
at 2018-08-21T21:27
當然排除商業 一般價格透明的工作室
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-08-24T04:32
也不是說一定要身材巨才是好教練
像他 https://i.imgur.com/4E69QG3.png
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By Charlotte
at 2018-08-27T17:00
右邊那位，不當選手後，就是一個糟老頭的身材。
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By Queena
at 2018-08-31T10:56
可是他年輕時身材是這樣：
https://i.imgur.com/YxBjyeZ.png
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By Hazel
at 2018-09-03T11:17
他的選手資歷會讓我有信心有興趣請他當我的教練。
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-09-07T00:15
即使他變成彎腰駝背又老又痴肥的樣子……
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-09-10T02:21
永和運動中心是，10堂續抱價格11000
Necoo avatar
By Necoo
at 2018-09-13T14:17
都不推 之前在旁邊看過上課情形
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-09-15T23:35
有一樣的問題 也想問內湖
Jake avatar
By Jake
at 2018-09-16T23:26
推光頭王波波我本人
Christine avatar
By Christine
at 2018-09-21T06:22
樓上是真的光頭王波波？朝聖囉
Poppy avatar
By Poppy
at 2018-09-25T14:35
光頭王波波是？
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-09-28T21:50
沒有一個有公信力的重訓證照，真的是一分錢一分貨
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-10-01T12:46
光頭王出現
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-10-02T13:18
帶著你的問題去問教練 諮詢看看吧
不是運動中心或是價錢便宜就代表沒有好教練
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-10-02T19:49
有些運動中心抽成不見得比較低喔
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-10-03T22:25
浪費錢==
Doris avatar
By Doris
at 2018-10-08T21:46
怎麼沒有人推內湖巨猩！
Linda avatar
By Linda
at 2018-10-11T14:50
比較想上內湖巨猩的吉他課
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-10-13T03:33
推Fan
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-10-17T05:14
前幾天在內湖運動中心看到裡面教練在教學員深蹲，才
發現原來還有舊休哥餘孽，真悲哀。

基代太低，想透過飲食控制和運動減肥

Kyle avatar
By Kyle
at 2018-07-30T13:30
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：女 年齡：23 身高：157 體重：56 BMI：22.7 體脂率：28.6 （若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） （女性請註明體脂率量測之際為生理期前、正值生理期、或生理期後） ↑以上資料若未填齊 ...

深蹲討鞭

Rae avatar
By Rae
at 2018-07-30T10:58
小妹 新手剛開始重訓約一個月 希望初期可以先多矯正姿勢 想請板上前輩幫忙看一下動作 影片如下 https://youtu.be/BO-u_i-TnFQ 目前是含槓40kg 大約可以做5組9下 感覺有時候骨盆會旋轉? 不知道是不是右腳出力較多的關係? 先謝謝各位前輩 - ...

現實中健身的大奶巨巨 都從是甚麼工作呢?

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-07-30T10:06
問這問題蠻奇怪的 只要有心任何行業都可以健身 我待的健身俱樂部各種行業的人都有 大學生、家庭主婦、中鋼、中油、台鐵、台電人員 房仲、保險業務、廚師、藥師、汽修、冷氣裝修師傅 作業員、工程師都有，健不健身跟職業一點關係都沒有 我看你過去的文章似乎也是工程師 竹科台GG核心肌群社裡面就有40幾個大肌肌 每個都跟 ...

你會用健身房的洗髮精、沐浴乳嗎？

Regina avatar
By Regina
at 2018-07-30T09:39
運動完一身汗，洗個澡真的比較舒服。既然在健身房洗澡，當然就直接用健身房的洗髮精 、沐浴乳。包包裡裝換洗衣物、毛巾、水壺、健身配備……已經夠多東西了，再帶個可能 流出來的洗髮精、沐浴乳是有點麻煩。可是偶爾也是有看到有人自己帶洗髮精、沐浴乳進 去使用。 這樣其實也是有道理啦，畢竟自己選用的東西比較適合自己的膚質 ...

蛋白質攝取和代謝-續

Kama avatar
By Kama
at 2018-07-30T05:15
之後的會變硬，有興趣的直接追這 Po ，我只貼在這和粉專懶的每天一個新 Po 了。 比較正經的扯能量平衡 Energy balance ，需要的基本功不少，但可能會有很多內行人覺得很雷，也許(？ 反正就種田的人胡說八道喇，我不是大師我不是專家。 http://i.imgur.com/pN4hqIF.jpg h ...