全聯去骨油雞腿/醉雞腿 - 健身

Delia avatar
By Delia
at 2022-02-27T18:16

Table of Contents


小弟在選外食補充蛋白質的即時品

https://imgur.com/MI6VY2s.png

以前我滿常買油雞腿吃的

剛剛發現架上有醉雞腿可以選, 價格我記得是一樣

結果兩者比較一下, "固形量"重量明明就相同 不知道為啥蛋白質差這麼多

每100g
一個蛋白質 26.5g / 一個蛋白質 13.3g

而且兩個都是標榜去骨雞腿, 應該也不是骨頭差異才對

這個標示真的沒問題嗎...

還是說做成醉雞之後會吸收水分所以會是虛重?!



喔對了
我今天還是買油雞腿了, 真的好ㄘ, 而且標示看起來蛋白質多 吃了心裡比較平衡


--
Tags: 健身

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2022-02-24T18:03
但是沒切很麻煩
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-03-01T16:34
吃這個納含量不怕過量嗎
Poppy avatar
By Poppy
at 2022-02-24T18:03
我不會去買這個吃欸
John avatar
By John
at 2022-03-01T16:34
感覺很噁
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-02-24T18:03
https://i.imgur.com/tc1F55Q.jpg
便利商店的雞胸肉營養成分 尤其是鈉也沒有比較好啊
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-03-01T16:34
查一下什麼叫無效蛋白質
絕大多數無法被人體吸收利用=垃圾
Callum avatar
By Callum
at 2022-02-24T18:03
幹這個超好吃
Sandy avatar
By Sandy
at 2022-03-01T16:34
絕對有問題，油脂太低 蛋白質太高
Thomas avatar
By Thomas
at 2022-02-24T18:03
油雞腿好吃 但我一定加熱過把所有袋裡液體倒掉
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-03-01T16:34
有點鹹 拿來入菜稀釋還是配碳水好

「食品」增肌補充品，近乎無效

Isla avatar
By Isla
at 2022-02-27T16:27
買了許多iherb各種增肌黑科技 https://i.imgur.com/gTkbwhe.jpg 這些東西都是「食品」 以這些來說 https://i.imgur.com/KQXNIN3.jpg https://i.imgur.com/D6kVRSn.jpg 從文案來看，說是受試者增加了8. ...

單槓上的泡棉變滑了

Mason avatar
By Mason
at 2022-02-27T14:26
請教各位， 這個單槓買好幾年了， https://i.imgur.com/oq78BQk.jpg 泡棉越來越滑， 請問有推薦買什麼來包起來繼續用嗎？ 槓還很好不需換， 謝謝。 - ...

練得很壯 戰爭開打的時候有優勢嗎？

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2022-02-27T13:23
個人經驗啦 如果純論重訓有沒有用，答案是絕對有用 本魯蛙訓後也還是一直重訓，力量強大絕對有好處 重訓依照操作方式也訓練肌耐力、耐爆力 這都有幫助的 如果要問的是極端值，好比說館長 那答案就是看任務性質 像我自己屬於比較不會長肌肉的類型 和很壯的學長比，我可能潛水時間長一點 真的練很猛的學長可能氣瓶一隻潛不 ...

關於硬拉

Iris avatar
By Iris
at 2022-02-27T11:19
最近看了卓叔的影片 下定決心開始增重 不過 小弟 經過幾次練習 遇到一個問題 就是腰酸腰酸 我一開始會有不自覺聳肩 不過目前在慢慢注意的情況下狀況也改善了 但在做硬拉時 我的腰還是會酸 我知道 不能反弓 不能彎腰 在做的時候我也會挺胸 腹部用力 不過練完之後 下背還是會有點酸 請問是因為我肌力還不夠所 ...

為何健力比賽不用護槓？

Erin avatar
By Erin
at 2022-02-27T04:04
https://youtu.be/rFdnzAXfbsI 之前成吉的健力比賽，影片大約7:20處，那位選手撐不住槓鈴直接噴掉，防護員也接不住， 看起來真的蠻危險的，用個護槓不是對選手和防護員都安全多了嗎？ 不只成吉，我看其他正式比賽都沒在用，硬舉不用講根本沒差；臥推有護槓，但很多都擺好 看的明顯太低，萬一壓下 ...