全蹲時膝蓋發出聲響 - 健身

各位壯壯好

小弟自從健身以來一直都有一個問題

就是我蹲到底膝蓋會發出聲響

大概就是大腿快碰到小腿的時候

會發出啪一聲

如果只有聲音就算了

但偏偏還會感覺不舒服

導致小弟即使想練全蹲

也往往蹲到平行就回來了

請問這是哪裡出了問題?

是小弟活動度不夠嗎?

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