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兩個不同量級的自重三項應如何比較 - 健身

Kelly avatarKelly · 2022-12-17

Table of Contents

(文內單位為Kg)

強者我朋友100 深蹲205

有辦法換算成

自重80的廢柴應該做到多少才能算是有差不多實力嗎?

具體一點來說

如果廢柴的深蹲只有160

可以視為兩個人差不多嗎

或是有什麼換算的依據或是前例

三項有各自換算的方式嗎



一般來說 觀察一些比賽

如果就單純比自重幾倍的話 似乎低體重的比較吃香 (應該..是吧?)





PS.這只是兩個體重量級有一點差距的朋友在研究自身機體而已

不是要去評論誰

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All Comments

Selena avatarSelena2022-12-18
比倍數是最直接的，但的確體重輕的暫優勢
Quintina avatarQuintina2022-12-20
但這種有時候都很難說
儘管相同體重 身高不同 體重輕的臥推暫優勢
Barb Cronin avatarBarb Cronin2022-12-19
wilks公式跟IPF公式
Frederic avatarFrederic2022-12-20
Google一下有計算的網站
Caroline avatarCaroline2022-12-19
建議跟自己比就好 因為人比人氣死人 蛋餅比蛋餅 起司
蛋餅
Ida avatarIda2022-12-20
wilks阿 算最公平了吧
Hedwig avatarHedwig2022-12-19
去看那個pr統計表，自己換算等級嘍
Susan avatarSusan2022-12-20
Ipf係數蠻公平的
Queena avatarQueena2022-12-19
絕對重量和相對重量的問題，蹲舉硬舉的技巧占比較高
Skylar Davis avatarSkylar Davis2022-12-20
有算法
Daph Bay avatarDaph Bay2022-12-19
strength standards
Frederic avatarFrederic2022-12-20
最準的方式，就是讓廢柴也吃到100公斤，然後蹲下去
啊！
Hedda avatarHedda2022-12-19
跟自己比就好了…不要卡關太久都沒問題
Lucy avatarLucy2022-12-20
除非要比賽, 否則不受傷 >>> all
Emma avatarEmma2022-12-19
五短矮壯的相對
優勢
Doris avatarDoris2022-12-20
要拼絕對重量的話當然是越大隻越強，骨骼也要粗
Eden avatarEden2022-12-19
跟自己比就好，除非同量級
George avatarGeorge2022-12-20
不同量級就是比嘴砲
Connor avatarConnor2022-12-19
或是比inBody評分
Heather avatarHeather2022-12-20
你長到100或對方減到80 , 這不是很棒嗎
Queena avatarQueena2022-12-19
這沒什麼好比的把 換算公式改一下結果就不一樣了
Faithe avatarFaithe2022-12-20
有很多公式可以解決這個問題喔～
Poppy avatarPoppy2022-12-19
不行 100蹲200比80蹲160難