石智勇的世界紀錄被打破了！ - 健身

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By Ida
at 2022-12-17T04:53

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https://www.youtube.com/watch?v=Dy-bYQgoIqM

印尼人 Rahmat Erwin Abdullah

東京奧運銅牌

這次挺舉200kg破了73kg級的紀錄

Rahmat Erwin Abdullah 173cm 才22歲

這個身高可能可以增重到81kg級

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Tags: 健身

All Comments

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By Ina
at 2022-12-16T16:17
73公斤 200kg 太鬼了吧==
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By Annie
at 2022-12-20T20:12
你腿了，這都幾天前的事了
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By Agnes
at 2022-12-16T16:17
沒有人po是有差？
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By Erin
at 2022-12-20T20:12
wocao!
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By Erin
at 2022-12-16T16:17
我的天啊！這量級有趣了

Mr.Olympia 2022奧賽週來了！！

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By Madame
at 2022-12-16T17:19
這週末就是奧賽週 不過這幾年看線上比賽都要付費 各位有推薦的連結嗎? 預測一下2022 Mr.Olympia： 第一名Andrew Jacked 優勢：細腰+切割度+比例 缺點：肉量普通 第二名Derek Lunsford 優勢：肩寬+背+肉量+前212霸主 缺點：個子矮 第三名Big Ramy 優勢： ...

練腿累到要往生

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By Iris
at 2022-12-16T15:08
大家午安，小弟踏入健身房第三週，一週維持5-6練。目前用這台在練腿 目前槓片加上機器初始重量共75 公斤，可以做滿四組12 下，每一下都有蹲到低點。上課 禮拜我是做50 公斤，但是四組做完還有餘力去做腿推、蹬腿機。今天直接75 公斤的深蹲 開局，做完累到沒辦法作別的，在旁邊坐著休息十五分鐘才恢復體力。還是這個 ...

在床上做捲腹比較有感覺，可以在床上練嗎

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By Harry
at 2022-12-16T12:21
如題 不管捲腹還是仰臥起坐 拼命做半天腹肌都沒什麼感覺 可是躺在床上，稍微起身45度腹肌就超緊繃很有感 如果都在床上練捲腹會不會對身體其他部位不好?比如腰? 另外捲腹應該把腳打平伸直還是應該用這個姿勢：/\_∟_○ 哪一種捲腹方式效果最好 順便問一下，仰臥抬腿90度真的能練到腹肌嗎？ 抬了半天 ...

健身房換經營主強制執行轉新約?

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By Sarah
at 2022-12-16T11:15
請問健身房經營不善易主, 可以強制轉新合約嗎? 剛剛被通知此消息, 還算了一下新方案給我聽 XD 雖然聽不太懂, 但大概就是... 原來沒有入會費, 現在要2-3000入會費 原本合約到2023/11月, 計算機按來按去從還有11個月的會籍 變成只剩下六個月的會籍! 最不合理是強制執行! 目前聽起來沒有不 ...

(更新)健身房換經營主強制執行轉新約?

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By Mary
at 2022-12-16T11:15
[更新] 上周末是新經營者祭出原文的and#34;優惠方案and#34;轉約 經過一個周末後, 剛剛朋友告知健身房現在的方案是, 1500 入會費, 一個月788會費簽約一年, 明年一月開始跑新合約跑完and#34;後and#34;, 就可以捕走舊合約! 看的出來是要留住原客源(會員), 但先跑新約不是很奇 ...