兩個問題 - 健身

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By Annie
at 2008-06-15T19:02

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我184/72

健身到現在

看的出來有變壯

但為什麼我的體重還是72

我也有吃乳清蛋白

是肥肉變肌肉嗎??

可是我應該算瘦吧...

加上我沒有開始用健身器材以前

我都一直練伏地挺身 所以.....

為什麼? 為什麼? 為什麼?


另外 有人跟我一樣練臥推練到被有兩條板子的痕跡嗎?......

我到是覺得挺酷的

但我看板上各高手的圖片時 怎麼都沒有看到?

我沒有脫上衣練



另另外

大家覺得臥推要幾下才算是把那個磅數....征服?



謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Carol avatar
By Carol
at 2008-06-16T12:48
先給圖吧 XD
Mason avatar
By Mason
at 2008-06-20T23:29
25下
Sarah avatar
By Sarah
at 2008-06-22T03:33
背不小心出現兩片瘀青算不算?
Isla avatar
By Isla
at 2008-06-23T03:08
先補血~~肥肉變肌肉....又一個沒爬過文的...
Oliver avatar
By Oliver
at 2008-06-23T09:09
口說無憑 圖先來
Franklin avatar
By Franklin
at 2008-06-27T08:41
真利害 那豬就沒有肥肉了 都是瘦的肌肉
Agnes avatar
By Agnes
at 2008-06-27T19:39
以你的觀念....感覺吃乳清是種浪費
Bennie avatar
By Bennie
at 2008-06-29T07:34
推個一百下吧 真的很爽

2008健身體適能動作示範影片in中山大學體適能室

Susan avatar
By Susan
at 2008-06-15T18:30
肩部動作 http://0rz.tw/734hK 腿部動作 http://0rz.tw/084ic 臀部動作 http://0rz.tw/c04hp 胸部動作 http://0rz.tw/0f4eD 腹部動作 http://0rz.tw/184gQ 背部動作 http://0rz.tw/254f0 ...

請問股四頭肌疼痛

Mason avatar
By Mason
at 2008-06-15T14:27
※ 引述《coldtt (有人要下五子棋嗎)》之銘言： : 最近不知道是熱身不夠還是量太大 : 我的股四頭肌受傷了 : 只要一要用到 就會有強烈撕裂的那種疼痛 : 想請問一下各位: : 1.這種情況看醫生 醫生是否都只是開消炎鎮痛的藥 : 然後叫你多休息呢? : 2.有沒有關於大腿(主要還是股四頭肌)按摩 ...

南台科大的重訓室

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2008-06-15T13:42
※ 引述《Profaner (Tank)》之銘言： : 在台南奇美實習的朋友跟我說 : 南台科大的重訓室外校人士可以使用 : 請問是真的嗎？ : 因為南台離我家比離成大近 : 如果可以的話，想暑假不在學校時去用南台的重訓室 : 有人可否提供一下情報 : 重訓室的位置 : 開放時間＆外校人士可否使用 重訓室的位 ...

南台科大的重訓室

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-06-15T11:24
在台南奇美實習的朋友跟我說 南台科大的重訓室外校人士可以使用 請問是真的嗎？ 因為南台離我家比離成大近 如果可以的話，想暑假不在學校時去用南台的重訓室 有人可否提供一下情報 重訓室的位置 開放時間＆外校人士可否使用 -- ◥ ◤ ◤▼ 我是Sheryl! 我是Ranka! ...

哪裡可以買得到便宜的健身手套？

Odelette avatar
By Odelette
at 2008-06-15T02:15
最近突然喜歡上拉單捍， 次數一多，手掌就會很痛， 台北哪裡可以買得到便宜的健身手套呢？ 因為只要拿來拉單捍， 所以便宜的就好， 謝謝。 - ...