兩個飲食小問題 - 健身

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By Gary
at 2020-07-31T11:06

Table of Contents

如題

地瓜冷凍後會變成抗性澱粉

熱量大概剩一半

我問題是拿出冰箱到

常溫一小時地瓜不冰的時候

還算是抗性澱粉嗎

還是要馬上吃

第二個問題是

0卡可樂或雪碧

熱量的確是0

但是喝了對減脂有什麼影響嗎

有時候還是想喝一點飲料

謝謝大家

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Tags: 健身

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2020-08-03T12:10
建議你珍奶點全糖才有它的價值
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By Kelly
at 2020-08-04T11:20
讓我想到jeff講減脂的那部影片
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By James
at 2020-08-06T18:31
抗性澱粉大多不可逆 冰過就算了
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By Wallis
at 2020-08-09T07:58
0卡可樂是用阿斯巴甜，雖然沒有熱量但還是會影響血糖升
高

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By Mason
at 2020-07-30T17:54
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By Dinah
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By Linda
at 2020-07-29T22:27
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