http://www.takesport.idv.tw/gym/articles/readarts.asp?id=86&p=class&pp=2
我不知道他有沒有點網址進去看 不過不知道的話可以直接說他沒看過這種練法就好
而不是什麼都說: 答案就在書裡面 找找就有了
沒別的意思
他練的很好這大家都知道
我只是把我自己感想說出來而已
畢竟我問的問題在他書裡面找不到答案 可是他口口聲聲說書裡面有
練的再好那又怎樣
p.s我真的很懶的抓分身
大家看看練法就好 如果有人知道要練幾組就推文吧謝謝 別吵架 ^^
※ 編輯: kodar7544 來自: 218.162.120.154 (08/11 00:47)
我不知道他有沒有點網址進去看 不過不知道的話可以直接說他沒看過這種練法就好
而不是什麼都說: 答案就在書裡面 找找就有了
沒別的意思
他練的很好這大家都知道
我只是把我自己感想說出來而已
畢竟我問的問題在他書裡面找不到答案 可是他口口聲聲說書裡面有
練的再好那又怎樣
p.s我真的很懶的抓分身
大家看看練法就好 如果有人知道要練幾組就推文吧謝謝 別吵架 ^^
※ 編輯: kodar7544 來自: 218.162.120.154 (08/11 00:47)
→ dakkk:這個問題不一定要問黃教練 你既然上鐵克網 08/11 00:44
→ dakkk:直接在上面post 文章問就行了 08/11 00:44
你有點進去看嗎..? 在我之前就有人問過組數的問題囉 沒人回答 推 a521325:貼網址連結來看看吧 沒給怎麼知道是啥內容 08/11 00:49
→ kodar7544:你是說我發問的網址? 練法的網址第一行就是了 08/11 00:49
※ 編輯: kodar7544 來自: 218.162.120.154 (08/11 00:50) → a521325:科 我眼殘 沒看到..... 08/11 00:50
推 a521325:我看完了 不過內容是下一組要加重 你怎麼說減5趴重量 08/11 00:54
→ kodar7544:因為那是我很久發問的 所以我記錯了 XDDD 08/11 00:57
→ kodar7544:很久以前 08/11 00:57
推 midstrong:他的意思就是他反對/不贊成那種練法.當然告訴你如果看過 08/11 01:00
→ midstrong:過他的書就不會問那種問題.就跟問愛因斯坦測不準原理一 08/11 01:03
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