兩本健美的書籍 - 健身

By Yuri
at 2008-08-11T00:35

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http://www.takesport.idv.tw/gym/articles/readarts.asp?id=86&p=class&pp=2

我不知道他有沒有點網址進去看不過不知道的話可以直接說他沒看過這種練法就好

而不是什麼都說: 答案就在書裡面找找就有了

沒別的意思

他練的很好這大家都知道

我只是把我自己感想說出來而已

畢竟我問的問題在他書裡面找不到答案可是他口口聲聲說書裡面有

練的再好那又怎樣

p.s我真的很懶的抓分身

大家看看練法就好如果有人知道要練幾組就推文吧謝謝別吵架 ^^
※ 編輯: kodar7544 來自: 218.162.120.154 (08/11 00:47)

→ dakkk:這個問題不一定要問黃教練你既然上鐵克網 08/11 00:44

→ dakkk:直接在上面post 文章問就行了 08/11 00:44

你有點進去看嗎..? 在我之前就有人問過組數的問題囉沒人回答

推 a521325:貼網址連結來看看吧沒給怎麼知道是啥內容 08/11 00:49

→ kodar7544:你是說我發問的網址? 練法的網址第一行就是了 08/11 00:49

※ 編輯: kodar7544 來自: 218.162.120.154 (08/11 00:50)

→ a521325:科我眼殘沒看到..... 08/11 00:50

推 a521325:我看完了不過內容是下一組要加重你怎麼說減5趴重量 08/11 00:54

→ kodar7544:因為那是我很久發問的所以我記錯了 XDDD 08/11 00:57

→ kodar7544:很久以前 08/11 00:57

推 midstrong:他的意思就是他反對/不贊成那種練法.當然告訴你如果看過 08/11 01:00

→ midstrong:過他的書就不會問那種問題.就跟問愛因斯坦測不準原理一 08/11 01:03