兩週體脂掉3% - 美體

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By Zora
at 2010-07-05T08:56

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之前差不多的時間量過最低的體脂率不過27，
今天一樣的時間量卻24，怎麼踩體脂計都24，
請問兩週內掉3%是常態嗎？
我是這兩週開始慢跑的，不過一周也不過三天，加走路大概將近4km。
雖然我很高興不過卻忍不住懷疑是不是體脂計剛好掛掉了=口=......

現在165/62（所以才開始跑步減重中）。

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Tags: 美體

All Comments

Iris avatar
By Iris
at 2010-07-07T03:55
我體脂掉好慢,真羨慕妳~妳吃很少油脂嗎?
Christine avatar
By Christine
at 2010-07-11T16:03
對，因為要配合老爸飲食，所以我都快變吃素了OTZ
Megan avatar
By Megan
at 2010-07-16T05:10
吃素的油不見得少耶,是大多少油烹調或水煮嗎?
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-07-18T00:34
家裡媽媽煮，所以油很少，肉只有白肉，還規定要去皮
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-07-21T05:43
嗯嗯,繼續加油唷!
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By Quintina
at 2010-07-21T09:14
謝謝>_<
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By Skylar Davis
at 2010-07-23T05:49
哇!真羨慕@@ 請問妳幾歲呢？
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-07-27T23:38
28了XDb....

水煮鮪魚(有可能熱量這麼低嗎?

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By Emma
at 2010-07-05T08:50
前陣子買了幾罐chicken of the sea(in water) 上面還標說chunk light tuna 熱量的標示是 servings about 3 calories 50 fat cal 5 這意思是這整罐的tuna總共約150卡,而脂肪佔總熱量約15卡而已嗎? 也太低了吧,也太...棒了吧? ...

床上運動五分鐘 胸突臀翹又細腰

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By Daph Bay
at 2010-07-05T08:19
圖文檔: http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/7124996 　　想減肥一定要找對方法。許多人減半天沒效，問題常出現下骨盆歪了。利用每天睡前 五分鐘，調整歪斜的骨盆，就可加快代謝更快減重、變瘦美人喲﹗ 　　每天五分鐘的睡前美體操大揭密 　　纖細的柳腰，修長的美 ...

外食的自助餐

Daniel avatar
By Daniel
at 2010-07-05T05:53
一般自助餐買的便當 雞腿 排骨 控肉 到底是幾卡阿atat 找了網頁都寫700 800卡之類的 可是我看小七的便當 明明小不龍冬的 一個就七八百卡了 那自助餐那個菜飯都挺多的 有時雞腿排骨都現炸的 應該不止這個熱量了 如果過千卡 有時中餐吃一個 晚餐在吃一個 不就爆表了... 還不算早餐-.- 另外維力 ...

體脂肪?體脂肪率?

Jessica avatar
By Jessica
at 2010-07-05T01:44
在很多地方測過體脂肪欸 之前玩過體適能機器,測出來是16.多多 它說太瘦 可是之前跟著朋友去某減肥中醫 看診前測體脂肪 醫生說是31.多多 他說太胖 學校有測體內脂肪的機器 測出來也說 過度肥胖! 所以體脂肪跟體脂肪率到底差在哪阿 ˊˋ 我身高/體重 169/52 謝謝 :P - ...

被小腿線條的問題困擾很久

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-07-05T01:34
現在才看到這篇... 我體重身材跟原po都差不多 我是161 體重50 可是我的腳踝就8.4吋了 小腿肚更扯應該是13.8~14左右 大腿都20.7了= =and#34; 我媽常說這就是天生的 季梨型的身材 沒辦法... 可是我好羨慕腿細穿短褲好看的人 上半身明明瘦到不行(除了蝴蝶袖以外X ...