八二三紀念公園的器材 - 健身

區區不才敝人在下我從小就都胖胖的
自從逛了這個版之後 開始跑步跟重訓 身體的感覺越來越好
雖然好像都沒什麼瘦到 不過好像變結實了 也不錯XD

大概是從上個月開始我的右腳底板長了一顆硬硬的東西
我也沒有太介意 但是從兩天前我跑步的時候開始會有點痛
而今天跑完一個小時候 它的後勁變的很強
想請問有沒有版友知道該怎麼辦= =?

阿阿 離題了 因為腳底板會痛而我又不想要因此不運動
正好看到我在跑步的中和八二三紀念公園裡面有許多簡單的設施
像是:腳蹬機 漫步機 滑步機之類
想要請教一下版友哪些比較吻合有氧運動呢? 又該如何做呢?
謝謝大家。

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推 mindezi:西螺站 到了 02/17 15:48
→ ChannelV5566:西囉沾 兜勒 02/17 15:49
→ urdie:塞雷站 告阿 02/17 15:50
推 wlsh:we are now at C羅 station 02/17 15:54

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