公益評估＠台北＆竹北 - 健身

※ 引述《Neptune (memory)》之銘言
: 來跟大家分享一下我參與這次公益評估的心得
: 本身膝蓋和肩膀都有問題
: 這兩年來看過很多個物理治療
: 其中也不乏網路上有名氣的物理治療師
: 在看物理治療的過程都有照著治療師教的復健動作做和自己放鬆治療師說要放鬆的地方
: 有幾個治療師也不只看一次診
: 有回診好幾次
: 但一直到現在問題始終沒有完全的解決
: (這裡註明一下不是說看物理治療沒用
: 物理治療有讓我從剛受傷的0分進步到80分
: 但目前就一直卡在80分不會動了)
: 很久之前就一直有在追蹤博陽大大
: 這次看到在竹北也能有公益評估的機會
: 當下就馬上報名試試看
: 實際在評估的過程中博陽大大觀察我的動作模式後很快就找到可能的原因
: (有遇過物理治療師是完全沒有看動作模式直接說這是哪裡問題的…有點背課本標準答案
: 的感覺)
: 在放鬆可能過緊的肌肉和讓我做一些訓練的動作後
: 疼痛的問題當下就有明顯的改善
: (被放鬆真的如之前版友們分享的心得一樣：爆幹痛！ 要去的要有心理準備…)
: 之後還有教我一些動作回去後要自己繼續練習和告訴我該自己放鬆哪些的肌肉
: 因為我自己兩個受傷的地方都是因為重訓而受傷的
: 我覺得跟博陽大大討論的過程非常的順暢
: 有遇過有些物理治療師自己是完全沒有在做重訓的
: 在問診的溝通上就比較會出現一些問題
: 以上是這次參加公益評估的簡單心得跟大家分享一下
: 最後還是要提醒一下如果大家想報名的話要記得：被放鬆的時候真的很痛…很痛…XD
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: Sent from JPTT on my HUAWEI LYA-L29.


版友們好

明天 12/30(四) 16:30~18:30
小弟 在KAT Fitness竹北
(竹北市文興路二段198號，高鐵站&華邦電子間對面)
提供訓練時動作疼痛的公益評估

適合對象
已經看過一些物理治療師 或 復健科了
但疼痛還是持續會在訓練時發生
我會就動作、肌肉關節時序、肌肉順應性進行快速評估
所以需要直接作出會痛的動作給我看
然後當下提供一些"緩解"訓練建議
因為是較簡易的版本
一個人大約花費10~15分鐘 (需要公益捐款800元)
覺得自己狀況嚴重需要較完整評估
就會是 40~50分鐘 公益捐款 3000元

有需要的版友
可以站內信 或 私訊我臉書 周博陽 (Edward Chou)
告訴我身體狀況、以及 可以的時間區段
約好後
會再提供流浪動物的公益團體網站讓你去捐款


又或者是你在那個時間段進來自主運動
願意被巡場教練 (小弟我) 打擾給一兩句建議的話
也可以在入場時和櫃台告知一聲

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附上小弟經歷

【Edward 周博陽】

CPT/CSCS

經歷
前ACE台灣區講師
英國曼徹斯特Health Chew大會受邀講師
中國上海Fibo博覽會 受邀講師
肯亞納洛比Karen醫院研習 受邀講師
菲律賓馬尼拉CF Salcedo研習 受邀講師
2019年
美國大聯盟唯一台灣勝投投手 王維中 季外訓練師
2019年
中職台灣大賽Lamigo優秀選手獎 王躍霖 季外訓練師
西班牙排球超級聯賽
旅外選手 黃培閎、吳政陽 季外訓練師
2020、2021年
中華男籃國手 QD戴維斯 體能訓練師
2021年
U20 女子七項全國紀錄保持人 陳彩娟 體能訓練師




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