其實是住海邊文 - 減肥

※ 引述《tyjcgmnl (thank you)》之銘言：
: 我有被噓到XX的覺悟了
: 被噓到XX不難理解
: 難理解的是 為何某日記板
: 總充斥著一群不斷餓了瘦 瘦了又胖
: 或瘦了因為沒運動所以線條難看而以為要更瘦
: 不知道正確減肥知識 卻也不想脫離復胖地獄
: 一天到晚因為一兩公斤崩潰的人
: 我不懂 他們為何可以忍受自己生命空耗在錯誤的減肥輪迴中
: 我真的是住海邊 為了一群不想進步但跟我無關的人討噓

看了你的文 我認真了~

我在Fitness板看了3年的文章 也大概從2年前開始在Dietdiery版記錄飲食

我大概國中~高中的時候有暴食症及多囊性卵巢 一度胖到95公斤

大學四年 靠著看板, 運動及記錄飲食瘦了35公斤

還有一部份是因為我念醫學院 開始建立人體及一些營養概念的結果
(感謝板友及板娘 畢業專題我做相關肥胖的主題 很有意思)


我只能說 DD板幫助我知道原來我吃下去的東西有這麼多熱量 以及如何分配飲食

Fitness板讓我開始了解正確飲食及運動的觀念(包括少量多餐, 吃飯速度, 運動處方等)

我也開始觀察我身邊的人的身材 &他們是如何吃喝作息的


日記變因很大 可能今天經痛吃不下東西 可能受傷無法運動 可能有聚餐或出遊
也可能正在過度節食後的恢復期 可能暴食症, 也可能 我就是想吃!


至於你說的問題的確是有 但最近已有版友會在比較不健康的日記中推文鼓勵一些觀念了

你說版友生命"空耗在錯誤的減肥輪迴中"及"不想進步" 但我想最大的問題在於 不知道這
些錯誤的存在@@! 也許解決的辦法是請QueenMi版主在DD板置底加入Fitness的連結 讓更多
的人看到提醒 :)


p.s. 我現在不再寫飲食日記了 因為2年的記錄讓我大概知道一天食物的熱量及成份
但有時候還是會上去當日記寫寫 DD板很溫馨的~

p.p.s. 老實說 (我覺得)你管太多了 而且為什麼一定要噓或嗆
同意BeautyCute版友所言根本沒必要 好好的討論不行嗎@@

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