冬天跑步臉崩裂… - 健身

Sandy avatar
By Sandy
at 2013-12-02T00:57

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持續了快三個月的跑步，
遇到冬天之後實在是痛苦到很想放棄
我是敏感過敏皮膚，很長過敏
跑步的時候臉一直被風刮
刮到很乾發癢脫皮長疹…

請問板上的各位前輩是怎麼在冬天跑步呢？

有什麼方法可以避免臉被風折磨的痛苦？

帶口罩感覺很不好調節呼吸啊……



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Tags: 健身

All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2013-12-02T13:59
防水乳液或防曬乳
Hazel avatar
By Hazel
at 2013-12-03T14:35
口罩挖洞
Dora avatar
By Dora
at 2013-12-06T03:08
塗點低過敏的營養霜，很多醫美產品有出
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-12-09T12:36
凡士林
Margaret avatar
By Margaret
at 2013-12-09T23:42
請問是跑前抹嗎？
Kama avatar
By Kama
at 2013-12-12T03:05
跑前擦乳液，凡士林;跑步時戴能禦寒防風的帽子。
有些外套的帽子有拉鍊，扣子，拉上後只會露出一點點
George avatar
By George
at 2013-12-16T18:56
臉部面積，應該可以符合你的需求.
Ursula avatar
By Ursula
at 2013-12-19T02:28
跑前塗防曬乳或凡士林 但這些若是油性的話 記得跑完後
Eden avatar
By Eden
at 2013-12-24T00:19
要趕緊清理 不然塗得越久 你的皮膚狀況會越差
Ina avatar
By Ina
at 2013-12-26T00:45
我用舒X膚異位性皮膚炎那款乳液、挺有用的
Kama avatar
By Kama
at 2013-12-29T08:40
凡士林
Frederica avatar
By Frederica
at 2013-12-31T00:35
喔喔喔帽子感覺不錯！
Selena avatar
By Selena
at 2014-01-03T00:15
擦乳液
Bethany avatar
By Bethany
at 2014-01-07T08:08
我是厚塗玻尿酸後低敏乳液.帶帽子拉拉鍊
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2014-01-12T06:12
我也是！一週三次才跑兩週皮膚就崩裂了…跑前有擦乳液還是
Lucy avatar
By Lucy
at 2014-01-16T08:40
一樣乾裂…可能因為我一次跑太久了…現在調整一週一次就好
Margaret avatar
By Margaret
at 2014-01-20T05:34
其它改做室內運動！
Edith avatar
By Edith
at 2014-01-22T07:06
防風頭套可以遮臉 供你參考
Rae avatar
By Rae
at 2014-01-22T10:50
塗乳清 (咦
Kristin avatar
By Kristin
at 2014-01-25T11:35
凡士林

Re: 蔬菜水果和排便

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-12-01T11:21
※ 引述《angelxuan (再次深呼吸)》之銘言： : 看到這問題我實在忍不住了… : 我也是一個被便祕問題困擾的人… : 最高便秘天數大概是11天… : 是完全沒大的那種，連排一點點都沒有.... : 而且每天還是正常吃!!! 11天內也有幾天有聚餐那種... : (文長慎入) : 我先說說我找的各種方 ...

節目-請你跟我這樣過(減肥跟運動)

Necoo avatar
By Necoo
at 2013-12-01T05:44
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= https://www.yout ...

ITBS造成的膝蓋疼痛 該繼續跑嗎

Quintina avatar
By Quintina
at 2013-12-01T00:38
各位好，我以前沒運動的習慣 為健康~ 看了版上例子，決定開始慢跑 目前持續兩周，共跑了五次 前兩次我都是跑4~5分鐘 走2分鐘模式 後來第三次跑中後偶然發現只要好好的控制呼吸 (吸吐) 我可以一次慢跑上30分鐘不停 從第四次開始（我一週跑三次）我就一次慢跑30分鐘 再走路6分鐘 跑前跑後都有暖身+ ...

綜合維他命的選擇

Gary avatar
By Gary
at 2013-11-30T23:17
(原文恕刪) 小弟雖然是學這方面，不過只是略懂略懂而已 稍微整理一下所學的內容，歡迎強者補充 ------------------------------------------------------------------------------ 首先先來說一下，營養素建議攝取量(DRIs)這個 ...

Re: 蔬菜水果和排便

Selena avatar
By Selena
at 2013-11-30T23:09
原文束刪~ 我發誓我真的沒有在推銷，雖然我也覺得有點像啦.... 如果被判定是推銷文的話在下會立刻刪! 在下現在也很猶豫他到底算不算藥，一整個神秘。 在下自從瘦身成功之後也一直被這問題困擾。 也試過優酪乳、酵素、睡醒溫開水等.... 不過蠻多都是一開始有效後來就沒效了這樣。 是說我們家除了老爸很順暢之外 ...