冬天運動心跳數會變低嗎？ - 減肥

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By David
at 2011-11-09T19:40

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之前減肥是從夏天開始，那時候騎x-bike、跳鄭多燕，心跳數都能達到125左右
但是最近運動卻發現自己心跳數變慢了
一樣的運動方式，運動時間也相同，但心跳數卻常常不到120
鄭多燕是照著跳改不了，
x-bike我試過提高阻力從4到5，但這樣膝蓋會不舒服無法持續
改跳比利大叔的tae bo，動作太快會跟不上，而且心跳數好像也沒變高
所以還是維持以前的鄭多燕+x-bike方式

我發現心跳變慢好像是從最近天氣變冷以後開始的
想問問氣溫變低是不是會讓心跳數也變慢呢？
還是根本就是我的運動強度不夠的關係？

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Tags: 減肥

All Comments

Bethany avatar
By Bethany
at 2011-11-09T22:54
其實是你的心肺適能提升了......
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-11-12T15:13
呃，好吧，看來我得想辦法增加運動強度......Orz
Connor avatar
By Connor
at 2011-11-13T00:31
老了吧 老了心跳上不去 阻力4~5膝蓋都不舒服應該是老了

終於瘦到胸部了

Agatha avatar
By Agatha
at 2011-11-09T13:04
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By Bethany
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Barb Cronin avatar
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Faithe avatar
By Faithe
at 2011-11-08T23:34
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

新手運動菜單問題請教

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-11-08T23:13
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...