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分享符合國健署我的餐盤的外食菜單10組 - 健身

Quanna avatarQuanna · 2019-07-20

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你說的班圖人研究林營養師早就有回應過了

https://4fun.tw/obv4


愛斯基摩人骨鬆是因為日照不足，導致維生素D缺乏以致骨鬆。

骨鬆除了鈣不足外，維生素D也是影響因子之一。

不要只看到一點就妄下斷語

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All Comments

Ivy avatarIvy2019-07-22
網址點進去啥也沒有
Rae avatarRae2019-07-23
只有簡單的兩行字
Skylar Davis avatarSkylar Davis2019-07-26
比起喝牛奶補鈣卻充滿了正反兩面論述，健身預防更好
Bethany avatarBethany2019-07-26
那是轉址警告，要點GO才會連到關鍵評論網轉我的文
Elvira avatarElvira2019-07-29
推 牛奶真的很重要啊～
Suhail Hany avatarSuhail Hany2019-08-01
推這篇，營養師回應得很詳細
Genevieve avatarGenevieve2019-08-04
推這篇
Noah avatarNoah2019-08-07
營養師在第一篇裡面已經針對elsa1721舉的研究說明其問題
剛看"我的餐盤"也是很困惑，例如水果和牛奶的分量，後來想
Daph Bay avatarDaph Bay2019-08-10
想，這應該是兼顧到"容易施行",一般台灣人只要微幅調整飲
食習慣即可符合。拿平均餘命只有50歲的班圖人樣本來"教導"
大家"不要喝牛奶"也是有點奇妙....
Mason avatarMason2019-08-10
而且兩個地方差異點很多 很難說一定是因為鈣質攝取量
Eartha avatarEartha2019-08-14
我阿公外婆一個80一個81不喝牛奶也是每天三層樓在那邊
Genevieve avatarGenevieve2019-08-15
怕來爬去~他們的飲食完全不是西方飲食~雖然最近阿公開始
有點吃力~我覺得做一點深蹲或弓步蹲當鍛鍊絕對有效~傳
統的日本飲食也沒有奶製品卻是世界上最長壽的國家~牛奶
和奶製品個人看法真的非必要~也沒需要
Jake avatarJake2019-08-18
不知el大怎知家中二老有無骨鬆？靠感覺？
Ina avatarIna2019-08-19
長壽原因很多 而且不代表日本人食用乳製品的少...
Anonymous avatarAnonymous2019-08-21
日本人吃的魚不少嗎? 不要把問題簡單化 生物體本就是複
Daph Bay avatarDaph Bay2019-08-22
雜系統 原因多半不會是單一項因素
Carolina Franco avatarCarolina Franco2019-08-23
喝你所喝 信你所信
Annie avatarAnnie2019-08-23
elsa你自己說要大膽假設小心求證，但是怎麼用身邊的
Ina avatarIna2019-08-24
僅僅2個案做出"感覺"的結論?
Zanna avatarZanna2019-08-26
我也覺得不一定要乳製品 芝麻跟豆腐也能補充鈣質
Joseph avatarJoseph2019-08-27
回P大~如果是要建議別人幹嘛幹嘛~當然必須得小心求證~就
像建議別人喝牛奶這件事~這是整個產業鏈廠商~利用營養師
Tracy avatarTracy2019-08-29
~廣告~在你
Connor avatarConnor2019-09-01
想得到的地方做全面的推廣~可是漸漸的有不同的聲音出來~
傳統的東方飲食和日本飲食本來就不喝牛奶~勸人喝牛奶當
然必須得要出來說明大家的疑慮~而我只是提出兩個案例不
喝牛奶也可以過得好好的~這跟感覺又有什麼關係呢
Kelly avatarKelly2019-09-04
骨質疏鬆的人在跌倒之前也都活的好好的啊...
John avatarJohn2019-09-05
不用跟某e認真
貼一堆農場文假裝自己很懂= =
Sarah avatarSarah2019-09-09
腦子沒料說人不懂的鍵盤俠世上也一大堆
Ida avatarIda2019-09-12
但el大看起來真的不像懂的樣子
Heather avatarHeather2019-09-13
半瓶水響叮噹 XD
Erin avatarErin2019-09-13
真的懂就會貼論文不是農場文了啦
Caitlin avatarCaitlin2019-09-17
推樓上elsa大，很多文章都是為了推廣產品的廣告
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2019-09-21
說真的 你的回應也說不上是多嚴謹的小心求證就是了
Rachel avatarRachel2019-09-23
你身邊的兩個樣本說真的說服力不大夠啊
James avatarJames2019-09-26
牛奶本來就是我們容易取得又相對健康的飲品~~
Frederic avatarFrederic2019-09-30
如果覺得沒必要喝，或是認為補充鈣質不需要靠牛奶
其實可以建議攝取其餘的食物，芝麻之類的就好
Hedwig avatarHedwig2019-09-30
沒必要找特別的案例，來黑某個食物；均衡飲食最重要
Leila avatarLeila2019-10-02
這是我多年來的微心得吧!什麼都吃什麼都別吃太多