到底乳清 高蛋白要怎麼選擇???????????? - 健身

先介紹一下本人的健身個資
身高：177
體重：78
健身資歷：2年
高蛋白攝取： BSN SYNTHIA-6 和 BSN TRUE MASS
目標：ABC那種身材 (大概要177/83左右)
體質：易瘦體質 腸胃吸收不好 蠕動過快營養來不及吸收
所以很努力吃努力練 不然會瘦


因為市面上的高蛋白真的百百種
所以我想要求各位乳清達人

1.低脂/高熱量的乳清蛋白大家怎麼選?
一般而言 練健身為了線條明顯 不是應該要選低脂?
所以高熱量是為了那些體質易瘦 不易長肉的人設計?
那我這種不易長肉但是也有177/78 的人 我要如何選擇？

2.http://www.pcstore.com.tw/hercules/M18345450.htm
BSN SYNTHA-6頂級超效能綜合乳清蛋白 10.05磅
$3699 (每克含0.47克蛋白質)

http://www.pcstore.com.tw/hercules/M16890133.htm
BSN TrueMass 真霸1200高熱量乳清蛋白 10.38磅 【每份熱量 1230 大卡
$2288 (每克含0.16克蛋白質)

邊邊都是10磅 價錢卻差很多? 這兩個是差在蛋白質的含量嗎? (差了快3倍)
乳清牌子眾多 到底要如何選?
不好意思 還請達人協助指導 謝謝



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