到底怎樣減肚子的肥肉 - 健身

Susan avatar
By Susan
at 2010-06-26T01:18

Table of Contents

小弟我因為如果瘦的話會連臉一起瘦
但是我又不想瘦臉
我只要變瘦都是先瘦臉
但是變胖都先胖肚子
要怎樣才能只減肚子
我是過做仰臥起坐
或是腹部操
我有配合節食 但是又不能節太超過
不然我臉又會變瘦
但效果都不大
有人跟我說用跑步
但是我很懷疑
到底怎樣才能只消鮪魚肚了
除了雷射溶脂或手術之外的方法
有人能教我一下嗎

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Tags: 健身

All Comments

Leila avatar
By Leila
at 2010-06-26T06:45
仰臥起做
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-06-30T09:51
"有人跟我說用跑步 但是我很懷疑" 這樣的話就東榮牌
減肥刀了
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-07-05T04:59
先幫你補血 ^.<
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-07-09T20:41
仰臥起坐好像只能練腹肌 我用手摸可以摸出6快壁壘分明肌肉
Dora avatar
By Dora
at 2010-07-10T14:42
但還是被脂肪遮住 目前天天有氧慢跑消脂中
Michael avatar
By Michael
at 2010-07-13T03:00
那不考慮先瘦消鮪魚肚再打臉部X尿酸
Tom avatar
By Tom
at 2010-07-18T00:47
有一種會一直搖 然後用一個帶子綁在腹部的機器不知有效否？
David avatar
By David
at 2010-07-19T14:36
有幾樓可以去自盡了....
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-07-22T06:48
應該只是反串吧 樓上認真了
Steve avatar
By Steve
at 2010-07-25T04:09
我快走很有效喔
Candice avatar
By Candice
at 2010-07-27T02:16
游蝶式.....
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-07-28T17:31
砂輪機比較好，減肥刀不好切漂亮，砂輪機就不一樣了
Elma avatar
By Elma
at 2010-08-02T02:18
我推薦電鋸，感官效果超棒的，考慮一下喔^.<*
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-08-02T13:26
一樓應該是反串吧XD
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-08-06T02:34
用砂輪機不好控制力道吧 不小心會磨到肌肉
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-08-08T18:58
那用拋光研磨機吧.從#800開始XDDD
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-08-09T18:13
版友真有錢 我只買的起砂紙 自己磨的非常心酸...
Doris avatar
By Doris
at 2010-08-14T10:58
置底的眼淚都比太平洋還廣闊了
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-08-15T02:45
有氧消脂...然後臉部重訓(誤)
Iris avatar
By Iris
at 2010-08-16T11:44
我跑步沒瘦多少 但腰圍有少幾公分耶 你可以試試看
Emily avatar
By Emily
at 2010-08-16T20:11
奪魂鉅
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-08-18T03:57
跑步+1
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-08-21T06:02
請教臉部重訓是一次從吃十顆飛壘口香糖再慢慢增加到100顆嗎??
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-08-21T21:27
咬槓片吧！！等你能把它咬斷......
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-08-23T12:29
推文怎麼這麼爆笑 XD
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-08-28T01:53
有時長期積累的壓力也會造成易肥不易減的青蛙肚...
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-09-02T01:00
你是不是沒吃金柯拉？
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-09-06T08:16
咬口香糖聽說會讓臉長肌肉 當你發現咬一顆遇到瓶頸時 就咬
兩顆 以此類推 增加負重 你的臉就不會瘦瘦的
Jack avatar
By Jack
at 2010-09-10T12:15
推口香糖 其實咬輪胎效果會更好
如果你家附近有車行 去要一點廢棄輪胎
Gary avatar
By Gary
at 2010-09-12T19:19
放進嘴巴喀滋喀滋的咬 覺得咬不太動可以加點油 較不磨牙
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-09-17T07:28
砂紙XDDD 想像一下真的太心酸了啦Q__Q 買奪魂鋸送面具
這樣肚子變小 又不怕臉太瘦削
Emily avatar
By Emily
at 2010-09-22T04:51
每天拿#80的砂紙磨小肚肚就很快唷 PS.推薦使用3M砂紙
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-09-26T22:10
樓上~好痛的感覺
James avatar
By James
at 2010-09-29T00:15
原來不能按2 害我以為大家都反串到傻了 XDD
Jack avatar
By Jack
at 2010-10-01T17:10
推文太妙了，笑得臉好痛(臉部重訓達成?)
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-10-04T09:50
誠心推薦你去找整形醫師抽脂，只是貴了點但很有效
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-10-08T06:19
基因決定的事情，只好靠外科手術幫忙了，樓上左轉
Ida avatar
By Ida
at 2010-10-10T10:27
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

跑步1小時 V.S 游泳1小時

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-06-25T17:50
看到大家在討論游泳忍不住來分享自身經驗 我是從五月份開始用游泳來減肥 本身是溜溜球效應的受害者 大學到現在 60-andgt;78-andgt;72-andgt;66-andgt;72-andgt;80(今年三月)-andgt;76.5 五月份除了有一週因為生理期未下水 其他三週 每周早上七點游泳1 ...

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Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-06-25T17:50
閒來無事，在水管中發現Fitness Corner，裡面的workout也都很熱血。 它的頻道簡介如下 : and#34; Fitness Corner is an aerobic workout show designed to get you moving and groovin ...

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By Irma
at 2010-06-25T15:07
: 游泳是一個很好的有氧運動， 同意 ~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~ : 但不見得是一個很好的減肥運動。 反對 ( ︶︿︶)_╭∩╮ : 我認為靠游泳瘦身成功的人遠比靠跑步、單車、健身車等其他有氧運動成功的人少， 怎摸那磨剛好我就是靠游泳瘦的v(￣︶￣)y 而且在我學會游泳隔年 ...

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By Harry
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By Rae
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