前言 - 減肥

Jack avatar
By Jack
at 2004-10-23T18:31

Table of Contents

體適能（Fitness）包括了健康相關和技能相關這兩類
此討論板的討論方向本來應該是注重整體體能發展，而非某一方向
舉例來說，這裡的文章大部分都偏重於減肥，或是體圍、肢圍的高低
身高、體重、體脂率、體圍、肢圍...等，只不過是體適能的一個小分支（身體組成）而已
而有關體適能的增進或維持的文章，卻相當缺乏，實在相當可惜
本系列將簡略的介紹體適能的相關知識，不過專業程度可能有限
還望各位前輩補充更深層的知識及糾正錯誤

--
Tags: 減肥

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2004-10-26T16:40
感謝感謝！
Lauren avatar
By Lauren
at 2004-10-30T03:30
最近文章減肥文多到我都不想看 我還是版主
Necoo avatar
By Necoo
at 2004-11-02T23:16
唉

維持是件很困難的事

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2004-10-20T19:35
減肥是把一個人的生活習慣導向正常的過程 肥胖一定是與一般正常身材的人有不同的生活習慣導致 （這邊不考慮生理上有疾病的例子喔...） 既然已經透過減肥的動作把體重降下來了 那表示妳的生活習慣慢慢已經導向正常 那麼這就沒有回不回胖的事情阿 如果體重降一點就又要改變生活習慣 那麼 體重的夢魘將永遠纏繞著你喔.... ...

這樣對嗎?

Isabella avatar
By Isabella
at 2004-10-18T23:24
※ 引述《Diazo (..... ￾ N￾N N)》之銘言： : 標題: [問題] 這樣對嗎? : 時間: Mon Oct 18 20:49:59 2004 : 我現在吃早餐不吃中餐 : 然後晚上大概就喝碗湯 : 吃點青菜 : 然後每天跑6000公尺 : 這樣減肥健康嗎? : 會不會很容易復胖阿? ...

分享我半年減了15公斤

Sandy avatar
By Sandy
at 2004-10-16T12:09
※ 引述《preme (別耍心機！)》之銘言： : ※ 引述《bmoc (驚嘆號)》之銘言： : : 第一階段 2004/4/15-2004/5/20 70kg--andgt;65kg : : 之前我天天把pizza跟鹽酥雞當宵夜，加上每天一杯冰飲，不愛運 : : 動，肚子 ...

分享我半年減了15公斤

Kelly avatar
By Kelly
at 2004-10-15T16:40
＊本文謹獻給 有肥胖困擾真正想減肥的妳(你)＊ 我是在今年4月中開始加入fitness版，到現在半年過去了， 我一共減重15公斤，這半年來我減肥減的很快樂，生活習 慣也變健康了，我很感謝飛特尼斯版的每個姐妹，畢竟每天 看這個版是我持續減重的動力啊！廢話不多說，跟大家 ...

藝人代言商品又凸槌

Jessica avatar
By Jessica
at 2004-10-15T11:43
藝人代言商品又凸槌 恬妞瘦身食品 竟是「幽靈」牌 【中時電子報 】 馮惠宜／台中報導藝人代言商品屢屢「凸槌」。最近恬妞在電視台強力 播放的「美麗夜未眠─脂肪儎排毒減重法」，恬妞聲稱自己三個月減十六公斤，明顯違反 食品衛生管理法。衛生單位想要開罰，沒想到卻查不到公司名、地址相關資訊，仿如幽靈 公司。 衛生官 ...