前言 - 減肥

體適能（Fitness）包括了健康相關和技能相關這兩類
此討論板的討論方向本來應該是注重整體體能發展，而非某一方向
舉例來說，這裡的文章大部分都偏重於減肥，或是體圍、肢圍的高低
身高、體重、體脂率、體圍、肢圍...等，只不過是體適能的一個小分支（身體組成）而已
而有關體適能的增進或維持的文章，卻相當缺乏，實在相當可惜
本系列將簡略的介紹體適能的相關知識，不過專業程度可能有限
還望各位前輩補充更深層的知識及糾正錯誤

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