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剛剛看到一個臥推的小影片 - 健身

Yedda avatarYedda · 2009-07-04

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http://www.youtube.com/watch?v=l9DPmPxIZhc&feature=rec-HM-rev-rn

看完蠻痛的 我也有相同的經驗
有一次用史密斯 作臥推 結果沒扣好掉了下來
還好沒有太重 就一百而以 要事跟影片一樣的話 應該真的會升天
還真的跟影片一樣會彈一下
常常聽有人說臥推的時候要虛握 但是虛握真的有掉下來的風險

要虛握的話最好還是弄個類似拉力帶的東西綁一下


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All Comments

Adele avatarAdele2009-07-08
肋骨應該斷了...
Charlotte avatarCharlotte2009-07-10
不敢看...
Una avatarUna2009-07-14
輔助員有拉到 好加在 ....
Ophelia avatarOphelia2009-07-15
youtube裡面的評論戰很凶@@
Rosalind avatarRosalind2009-07-20
去年奧運那個　舉重的也很痛　@_@
Zora avatarZora2009-07-24
史密斯不是有個止滑墊可以先勾住想要的高度?
Oliver avatarOliver2009-07-25
這是自由桿 不是史密斯
Carolina Franco avatarCarolina Franco2009-07-26
http://www.youtube.com/watch?v=UR8QHio5x6o&NR=1
Bethany avatarBethany2009-07-26
直接命中喉嚨..good spotting..米國人酸米國人..
Isabella avatarIsabella2009-07-29
http://www.youtube.com/watch?v=rBisnFlqNKs&NR=1
可以偷偷問一下這影片的音樂是誰的嘛?????
Olivia avatarOlivia2009-07-31
有e大的胸肌應該可以反彈回鉤的到的高度^^
Joseph avatarJoseph2009-07-31
還好有輔助員..如果沒有的話..(默
Frederica avatarFrederica2009-08-01
壓到喉嚨那個好恐怖 怎麼這樣可以沒事啊 感覺很嚴重
Isla avatarIsla2009-08-02
喉嚨不是很脆弱嗎 這個真的讓我嚇一跳
Yuri avatarYuri2009-08-05
看這些意外影片還是有價值..至少自己會小心不會開玩笑.
Yedda avatarYedda2009-08-09
kodar7544兄 Lamb Of God - Red Neck
Kristin avatarKristin2009-08-14
3QQQQQQQQ!
Edith avatarEdith2009-08-16
要命 嚇死我了
Callum avatarCallum2009-08-19
好痛...
Skylar Davis avatarSkylar Davis2009-08-21
e大的看得我好緊張....一直以為他手會不會斷掉那類..
K
Rosalind avatarRosalind2009-08-21
這...沒死也半條命了