剛剛站上體重機的那一剎那.... - 健身

記得兩年前的暑假才剛從大學畢業
體重才47 我163cm高
這兩年不知道怎麼搞的...體重一直上升 而且都減不下來
胖了近五公斤 一直在52多53 徘徊
除了上班真的很忙 不外乎就是沒有毅力 貪吃....
之前有一段時間靠著 中醫 埋線 有減到50
但是一停藥 被抑制的食慾 就像洩洪一樣
更是一發不可收拾....

這段時間 因為工作也剛好更忙了
一直以吃東西消除壓力 然而就像隻縮頭烏龜 不敢站上體重機
就在剛剛.... 我一股腦兒的往上一站
不虧是天旋地轉
體重飆到54 體脂也有25%(下半身都是肥肉)
現在看到以前的照片 在看看鏡中的自己 都會欲哭無淚

也讓我了解到 真的只有運動 才能健康瘦身....
所以想要徵求個一起運動的好伙伴...
跑步 游泳 跳舞(要報名的) 都可以接受
想要互相督促 因為我真的很容易發懶怠惰
這次真的想要認真的給它瘦下去
可以搬出以前的褲子出來穿...

我家住土城運動場旁 跑步可以去那
游泳的話中和 土城皆可

我想應該會被鄉民噓爆吧
我就先承認我是個沒毅力又很會發懶的傢伙
但我真的很想瘦!!!!!!!!!!

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