劍潭青年活動中心的瑜珈 - 健身

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By Jacky
at 2013-04-14T19:38

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※ [本文轉錄自 yoga 看板 #1HQe7clV ]

作者: bonnechance0 (Dayday) 看板: yoga
標題: [請益] 劍潭青年活動中心的瑜珈
時間: Sun Apr 14 18:16:03 2013

最近開始到邱素貞上瑜珈課

之前在學校的體育課有上過兩學期

很喜歡 做完真的很舒服

但邱素貞實在太貴拉 目前是買三個月8800不計堂

一直在考慮要不要加一萬塊變一年不計堂(共18800)

看了一下劍潭活動中心也有許多瑜珈課程

請問有沒有板友友到那邊上課過

想請問上課型態 或是有沒有推薦的老師呢

謝謝!

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Tags: 健身

All Comments

駝背不可以做肩膀的重量訓練嗎?

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By Daph Bay
at 2013-04-14T17:47
今天在重訓的時候教練又冒出來了,說駝背不要再訓練肩膀,會越來越嚴重...? 我是所有器材都有做,每個做3~5組,不是特別練上半身。Google一下背部的訓練對改善駝背很有效,但沒提到其他的~ - ...

一位有用踏步機又有束腰的女生

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By Hamiltion
at 2013-04-14T17:01
曾經看過某位版友分享過她的減重過程 印象中她有用踏步機,也有穿束腰, 應該也有搭配飲食和運動吧(細節我忘了) 然後幾個月後她的腰變得蠻細的 她有將她的文放在部落格上 現在我要找那篇文~卻不知從何找起~因為真的蠻久之前看到的 不知道版上版友有那位女生部落格的聯結嗎??? 謝謝!!!!!!!!!!! ...

請幫我算算熱量 >"<

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By Freda
at 2013-04-14T14:44
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫,未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區: ...

高雄一起運動的伴

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By Agatha
at 2013-04-14T14:25
最近好像遇到運動的小瓶頸... 每天都怠惰的想在家休息就好, 但為了更好的曲線...還有長久的運動習慣, 來這邊問問有沒有人在高雄,也有跑健身房的習慣, 平常就是跑跑步,然後做做重訓這樣, 可以跟我一起相互督促的阿??!! 意者站內信聯絡,謝謝大家 原po是女生,男女不拘 - ...

胸肌發出聲音 \囧/

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By Catherine
at 2013-04-14T10:54
http://tinyurl.com/yavsp8m 隨便幫你google到的,正確性我也不知道,內容有提到Physical strain可能造成 This may be seen in excessive weight lifting (bench pressing) or other activities ...