努責效應與運動性貧血 - 健身

想知道努責效應跟運動性貧血的差別？

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今天看到大大的推文內容如下：


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當時我是提到運動後貧血的問題，後來查了一下有運動性貧血的情況，

而一般貧血的定義是RBC(紅血球)、Hb(血色素)、Hct(血比容、紅血球百分比)，

以上這三個數值中有任何一項低下的狀態，

男性：RBC<450w/uL；Hb<12.0g/dL；Hct<40%
女性：RBC<400w/uL；Hb<10.6g/dL；Hct<35%
（臨床上的判斷大家看看就好）

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j大所提到的努責效應，

定義是閉氣用力，胸腔內壓增強，血壓可能突增，

引起靜脈回流減少，心輸出量不足，引起暈眩的不適症狀




至於運動性貧血（sports anemia），

由日本學者Yoshimura所提出，

在NCBI的網站裡有篇他所發表的Paper(相關Paper也很多......)，

「Anemia during physical training (sports anemia) 」

不過我沒有權限看完整的Paper(′．ω．`)

若是有大大在學校可以看到的請幫忙轉貼，感激不盡m(_ _)m


而運動性貧血的定義是

在劇烈運動一段時間後，可能會發生血中血色素(Hb)下降，

有氧運動會透過增加血漿來增加血液量，進而造成紅血球百分比(Hct)下降，

但是此一運動性貧血現象會隨著時間而恢復正常，

這就是有別於一般臨床上的貧血

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以上是我目前的個人認知，如果有誤請各位大大指正，謝謝！



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