消夜吃啥? - 健身

晚餐都很早吃 大概六點
運動完後每次都受不了肚子餓
都會直接跑去睡
之前因為運動的關係都很快睡死

但最近完全睡不了
因為肚子太餓的關係?或是太累?
我只知道我一吃消夜 就可以睡了
但都弄到三點才睡

變得非常奇怪
所以我覺得消夜吃燙青菜
而且是吃到飽的....

這樣會有甚麼問題嗎?
還有啥可以替代的嗎??

因為我覺得我真有一半原因是太餓睡不著

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