勁201&顧曉蘭 - 健身

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-03-10T20:23

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想請問一下
有沒有版友在這兩間都有上過課的?
可以分享一下這兩間哪間比較好嗎?

最近想要跳有氧舞或做些瑜珈
但是因為之前都沒學過
怕會跟不上
所以想請問一下兩間的老師上課方式
哪間比較適合初學者?
(會不會慢慢帶動作、講解清不清楚、會不會多重複幾次動作之類的)


不知道適不適合PO在這邊
如果不適合請告知

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-03-12T05:09
顧曉蘭不錯呀 有氧會重複很多次 講解 沒有
因為也不用什麼講解吧~~@@ 自己看著做 做不好也沒關
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-03-12T12:36
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Dora avatar
By Dora
at 2010-03-15T14:44
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

冷天運動有用嗎

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-03-10T20:02
今天一如往常去操場跑4000M 不過由於今天實在太冷了(11度) 一直到跑完為止身體都還沒有熱 也沒有流什麼汗 手腳還是冷冰冰的 平常4000M就可以讓我滿頭大汗了 今天跑完卻沒什麼感覺 只想趕快回家洗熱水澡 這樣子 算是有運動到嗎 如果身體都沒有熱開會不會對減脂沒什麼效果 - ...

怎麼練就是練不起來

Selena avatar
By Selena
at 2010-03-10T16:36
小弟我原本相當瘦小 所以前不久開始嚴格執行健身計畫 雖然我知道要持之以恆(努力做到) 可是至少要有一點成效了吧 尤其我在還沒去健身房前的一段時間 都有持續在做仰臥起坐、伏地挺身和拉單槓 可是怎麼好像沒什麼變化,最多就肉變緊實、肩膀變寬一點點點點 (不仔細看還發現不出來) (也可能是心理作用) ...

一邊快走,一邊舉較輕的啞鈴?

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By Erin
at 2010-03-10T12:17
如題, 小弟是男生,已經爬過很多文了, 包括肌肉版以及體適能版,都沒有查到類似的討論, 因此來這邊請教一下各位高手了! 由於最近開始擔心自己的膝蓋, 所以目前的運動由慢跑改成快走, 也的確如板上的版友們所討論的一樣, 快走的確對於膝蓋的負擔較小, 運動量也不比慢跑來的低! 而最近也發現, 在快走的同時,雙手 ...

請問台中有那邊的羽球場還不錯的

Iris avatar
By Iris
at 2010-03-10T11:10
最近想狂打羽球~天氣冷打球最好了 想請問大大們推哪邊有不錯的羽球館 或是中技,但聽說中技位置很難有空場地 妹妹說他借完球拍要打時,根本找不到場地可以打 或是有人願意一起打也可以哦!! 應該六點多吧~ -- 減重的不二法門 熱量控制+適量的運動 http://www.wretch.cc/blog/ ...

請問高雄有短期方案的健身房可以加入嗎?

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-03-10T10:17
大概會在高雄待三個月到半年,未來不確定所以不想辦太久會藉, 有人想轉讓或是有短期方案的請指教一下,謝謝。 Mark - ...