包裝上營養標示的問題 - 健身

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
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各位先進，大家午安，

營養標示上，大部分會標：
熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉，以及其他成份等等。

舉個例子：
熱量 180大卡、蛋白質 5.5公克、
脂肪 3公克(飽和脂肪 1.9公克、反式脂肪 0公克)、
碳水化合物 32.7公克、鈉 210毫克。

熱量標註180大卡，代表你把這份食物吃下去後會產生180大卡的熱量對吧？

這180大卡是包含：像脂肪、蛋白質、碳水化合物、鈉等產生的熱量嗎？
還是說這些成份，另外會產生熱量呢？(意指實際上吃下這份食物的熱量>180大卡)

以上問題，疑惑很久，上網搜尋也不得其門而入，
可能是我死腦筋，轉不過來，所以這些問題可能很笨，
勞請板友們幫我解答，謝謝。

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你有一種宅男的...神祕感

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