北新莊健工or成吉教練推薦 - 健身

大家好~~

最近搬到新莊

加上兩個禮拜前板橋的健工到期

本來想說疫情關係停一陣子

結果這幾天看起來好像...還算安全可以去

目前算是健身一年，最一開始有上20堂課

但是因為教練也有兼行政職比較忙不好約時間

後來都自己練

目前覺得自己還是算很弱

雖然動作大概知道控制哪裡發力，但力氣還是很小

主要想以健美或健體方向為主

30歲男性 174/72 體脂肪最近沒量但應該在20左右..

不知道有沒有推薦的教練呢

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