彈力帶選擇 - 健身

Jacob avatar
By Jacob
at 2020-05-05T17:12

Table of Contents

如題
最近為了要做彈力帶輔助引體向上所以買了一條迪卡儂彈力帶
結果長度太短沒辦法用
想問哪種長度的彈力帶是可以使用的
原本買的
https://bit.ly/2L3yJL7
引體向上器材
https://bit.ly/2A1C6jt


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Sent from my Samsung Galaxy S20 Ultra 5G

PiTT // PHJCI

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https://i.imgur.com/JKOKhcP.jpg

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Tags: 健身

All Comments

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-05-09T17:56
跪姿套在膝蓋上
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By Erin
at 2020-05-14T04:14
這種彈力帶是單一長度,都可以用,勇敢用力踩下去
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-05-16T22:02
勇敢的給他站上去就對了
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-05-19T00:35
我也是這條,單腳踩上去,身體縮起後另一腳再進去,
Annie avatar
By Annie
at 2020-05-21T00:04
擔心掉下來的話,下面就鋪厚的墊子
George avatar
By George
at 2020-05-23T05:35
你買這條彈力太強,我試過很難輔助引體向上
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By Catherine
at 2020-05-23T09:26
A這條是掛哪裡? 這個可以橫掛在dip的那葛扶手。腳
怎麼會掛不到
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By Charlie
at 2020-05-26T07:11
https://i.imgur.com/TLVDpTL.jpg
彈力帶橫掛 引體向上腳後勾 用膝蓋去頂彈力帶
Ina avatar
By Ina
at 2020-05-30T13:05
體重75公斤以下買紅色的,黑色太緊反而踩不動
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-06-02T04:16
60公斤太緊了吧 這樣根本練不到
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By Ida
at 2020-06-06T01:27
所以這種的到底有沒有比較長?
搞不懂這種的長度都是寫環狀長度還是垂直高度
https://i.imgur.com/hTO9Oua.jpg
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By Necoo
at 2020-06-06T12:01
https://i.imgur.com/pDG9wLq.jpg

早晨訓練高低碳日時間分配

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By Ophelia
at 2020-05-05T14:37
前陣子有詢問相關的問題 但是那時候訓練時間都是晚間 8 - 10點時段 故都是採取 下午到晚上時段補足當日的高低碳水分配 但近日因為疫情影響 故都約早晨七點多至健身房練至九點再前往上班 想詢問此相關經驗並用碳水循環來維持體態的前輩們 於早晨7-9點上班的話 高碳日或低碳日主食是分配至訓練當天嗎 ...

肌肉失衡導致深蹲硬舉會knee cave

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By Leila
at 2020-05-05T13:21
如題, 是否股四頭內外側肌肉失衡, 導致蹲舉在上升過程中夾腿、傳統硬舉在啟動過程中夾腿(如下圖 對。通常都85%以上就經常出現這種情況 https://i.imgur.com/chR5QkV.jpg - ...

10RM的重量容易姿勢變形

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By Hardy
at 2020-05-05T12:56
最近因為身體出現狀況,特別注意姿勢及核心用力, 檢視了自己幾個常做的動作,如胸推、滑輪下拉, 發現只要是8~10RM以上的重量, 姿勢常常跑掉, 例如臥推時要肩胛後收、繃緊核心,除非重量降到12rm,才有辦法達成 要怎麼改善比較好呢? - ...

公司便當熱量估計

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By Emma
at 2020-05-05T12:23
https://i.imgur.com/FU14C8B.jpg 最近開始用app記錄每天的飲食和熱量 照片是今天公司便當的配菜 大部分都是這樣配置 五穀飯+四樣青菜+兩種肉+一樣副主菜(今天是豬肝,有時候是蛋) 整體看起來不算太油? 飯300+菜50*4+魚肉100+雞肉150+豬肝80=830 ...

上晚班要什麼時候運動比較好?

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By Hedy
at 2020-05-05T10:38
很久沒運動了 大概上15:00~23:00的班 要下班後去運動嗎? 還是睡起來後早上在去運動比較好? 早上做的話不知道會不會影響到上班精神 下班做的話不知道會不會影響到睡眠 - ...