(北部)健康減重練出馬甲線~ - 美體

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By Yuri
at 2014-05-29T11:12

Table of Contents

想要徵求運動的夥伴~~ 夏日快到了 想要消除小腹以及大象腿和雕塑曲線▂▃▄

有意者,可以跟著我一起去運動、跳有氧
1.想要健康瘦下來的男孩女孩都可以!
2.一起運動者可以配合平日晚上7點一起跳有氧、肌力訓練等等..
3.用line互相督促,三餐飲食記錄po照片及固定每個月15/30號量體重、還有量全身尺4.不在北部的朋友,也可以在line裡面互相督促!
5.預計徵5-10人,讓我們一起加油吧!請站內信別忘了留下妳的lineID給我呦!
6.希望大家可以不要已讀不回,互相督促才會有成效!!
7.希望人數可以越來越多,這樣就可以開個FB社團減重,所以基本上人數是不限的

有興趣加入的請站內信給我
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Tags: 美體

All Comments

FB瘦身達人怡如老師

Mary avatar
By Mary
at 2014-05-29T00:19
今天FB看到網友還蠻推的怡如老師,我看大家下半身瘦的成果還不錯。 但是不知道有沒有人有去做過? 她的課程是如何? 方便的話可以站內信告知我,感謝~ 題外話,我自己假日跟平時都會去運動,假日會去中正運動中心~ 想揪人假日一起去中正健身房運動XD - ...

台大新體健身房運動

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By Faithe
at 2014-05-28T15:30
最近天氣漸漸熱了 室外慢跑開始有點受不了那溫度… 想改去有冷氣的地方運動 請問有版友想約台大新體育館 健身房一起運動嗎? 約早上7:00~9:00之間都可以 進去之後就各自作想作的項目 想說有伴可以督促自己每天早起運動 有意願的版友請站內信喔 ^^ - ...

體脂 & 小腹?

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By Hedda
at 2014-05-28T15:21
小弟是男性,不知道本版有沒有限一定要女性版友才能發文討論?有的話再麻煩通知一下 ,謝謝。原來應發在FITNESS版較適合,但因權限不足,先來這邊跟各位請教。 基本資料 年齡:25 身高:170 體重:70(標準為63) BMI:24.3 體脂率:23.7% 三餐正常,會稍微估一下熱量,吃到基代多一點(機 ...

牛飲如何改?

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By Lily
at 2014-05-28T12:52
如標題 最近常常覺得很口渴 大杯飲料或是寶特瓶礦泉水(700CC或600CC) 拿起來一兩口就乾杯了 每次喝完都沒有解渴的感覺 最高紀錄一次喝了三瓶礦泉水 然後很無聊去量體重發現多了2公斤@@ 可怕的是尿量也沒有增加 所以就這樣慢慢的一點一點變重?! 請問這樣是真的變胖?還是身體無法把水排出去呢? 我 ...

美國鄉民 Line 運動團

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By Lily
at 2014-05-28T05:39
有鑒於美國的飲食和生活和美麗的寶島台灣還是有點不一樣, 決定上來徵徵看有沒有一樣在美國的鄉民! 這個 line 團希望以運動健身為主,也可以分享飲食,互相督促減脂也行, 但是健康最重要! 所以奇奇怪怪的偏方就抱歉了 :( 希望大家一周至少能回報三次運動,也歡迎閒聊!! 有興趣的請站內信告訴我你的 ...