半夜了,肚子餓 - 健身

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By Irma
at 2010-06-27T15:41

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晚上去朋友家烤肉,大家聚在一起不免吃吃喝喝
啤酒往下灌,烤肉大口吃!
肚子吃得好飽,根本不敢坐著
連續站了有三小時吧,還一直動來動去想幫助消化
回到家還小運動了一下,就擔心熱量化成脂肪纏上身
沒想到現在半夜了,肚子開始好餓
該是慶幸因為運動讓消化變得比較好(會感到餓了)?
還是要煩惱半夜的肚餓不知該如何是好?

我想重點應該是那個可以幫我弄東西吃的人現在已經呼呼大睡了
所以我得捱餓到天明吧
懶人不會照顧自己啦,唉...

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Tags: 健身

All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2010-06-30T15:58
早點睡比較實在
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-07-03T06:03
溫杯熱牛奶喝 不但好睡 營養 又不會肥
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-07-07T03:17
我昨天晚上也烤肉大口吃，七喜檸檬伏特加喝下去XD
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-07-10T01:35
泡麵是你的好朋友 選非油炸麵 熱量減半
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-07-11T00:34
原PO的時間感覺怪怪的 不是下午3點嗎?
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-07-11T19:51
他在國外，有時差喔
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-07-14T14:21
啃兩條小黃瓜
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-07-15T23:01
嗯嗯,以後再餓得難睡時就來試試各位的建議吧:P
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-07-17T16:14
餓就要吃 不然你的身體會把肌肉當做營養吃掉 就好像血液裡
缺鈣 你的牙齒跟骨骼也會被身體吃掉一樣
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By Dorothy
at 2010-07-21T16:11
你在真正肌餓時 不必太擔心吃些緩釋的食物會讓你生成脂肪
Edith avatar
By Edith
at 2010-07-23T03:17
吃蕃茄跟牛奶等緩慢釋放的食物 量有控制 根本就不用擔心
Jake avatar
By Jake
at 2010-07-24T10:22
當然也不是無限吃 低GI吃多一樣會胖 吃到不餓就好
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-07-25T23:51
不吃的話 去脂體重下降 基代降低 不是開倒車嗎?
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-07-29T21:53
有道理,其實我不吃的關係還有是因為消化太差,怕胃痛更難睡
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-07-30T10:22
喝牛奶是不錯的提議,我以後會注意的!
Carol avatar
By Carol
at 2010-08-01T14:42
建議喝義美無糖豆奶!!!我的宵夜^^
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-08-05T11:44
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

怎麼鍛鍊出美人肩?

Candice avatar
By Candice
at 2010-06-27T15:15
一直以來希望能練出美美的肩膀,但上網查方法效果都很淺.. 想過要上健身房鍛鍊,但礙於需要指定私人教練很花錢 之前練瑜珈是塑全身,局部的效果並不明顯 所以還是上來板上詢問美肩水水們有什麼特別鍛鍊的方法^^ 目標是有女明星的美肩,如下網址: http://ppt.cc/7sv~ 我是女生,希望有女生鍛鍊的方法, ...

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