南港國小運動中心(地點可議) - 健身

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By Lydia
at 2013-12-06T02:07

Table of Contents


南港國小活動中心的健身房

平日一~五 開放時間是pm4:30~10:00

徵求 pm4:30~6:00 可以一起去健身房動一動的朋友

哈~ 因為怕尷尬 女生為主

不必聊天裝熟 互相監督打氣就好 :)

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有在南港的朋友願意一起運動 有其他地點的 也可喔 :)

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人類生存四大要件： 陽光　空氣　水　謊言

　　　　　　　

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Tags: 健身

All Comments

老年人 核心肌群訓練 及 拉筋伸展

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By Agnes
at 2013-12-05T17:19
老年人平時有快走散步的習慣 是否適合做核心肌群運動的訓練(較輕鬆較低強度的) 如果適合有推薦的影片或是教學嗎 另外 拉筋伸展的運動 也想順便請益一下 感謝 - ...

如何有效率的瘦

Olivia avatar
By Olivia
at 2013-12-05T16:01
基本資料 性別：男（男／女） 年齡：26 身高：174 體重：80 BMI：26.42 （BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：23.5（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） （女性請註明體脂率量測之際為生理期前、正值生理期、或生理期後） 參考照片：（可免填， ...

桃園杰士堡健身房會籍轉讓

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By David
at 2013-12-05T15:30
[課程] 專供運動相關機構張貼課程資訊使用 一般網友討論課程內容請使用[討論]標題 注意事項： 1. 內容需按照格式確實填寫 2. 同一間機構張貼課程資訊需間隔「三個月以上」 3. 內容禁止涉及藥物減肥、低於BMR之飲食菜單、直銷、被動式減肥（如聲稱按摩瘦身） 、美容手術、無科學根據之瘦身 ...

體脂計歐姆龍356or370哪裡買?感謝

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By Oliver
at 2013-12-05T13:25
大大好^^ 第一次買體脂計 看到板上很推356(有把手) 但跑了屈臣氏,康是美,家樂福 都不進這款了QQ 只剩370 但超出我的預算了 小的只是窮學生一枚 櫃台有推薦212比較便宜但無把手 想問大家知道台北哪裡還可以買到比較便宜的356嗎 還是212其實也不錯 或是可以推薦我其他cp值高 ...

成效重要還是健康重要

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By Carol
at 2013-12-05T04:10
一直潛水在貴板 最近發生一件事讓我有感而發 文長抱歉 我曾經是個瘦子 (也不算瘦啦但有曲線) 最瘦160cm/47kg. 當年體脂應該23左右 食量一直都很大 但是我很喜歡運動 後來因為膝蓋受傷將近兩年連蹲下都有困難 也沒辦法游泳 走路(散步不會超過500m) 幾乎就是零運動 接著又作息不正常啊宵夜阿bl ...