南港運動中心 - 健身

By Christine
at 2008-04-21T01:23

Table of Contents

想找個人一起互相激勵

運動時間大多為早上 7點到8點多

或晚上不一定的時間.. orz 常常加班

意者請回信 XD

想見妝前妝後差很多的也可回信哈~~~

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Tags: 健身

All Comments

By Leila
at 2008-04-24T15:47

請問是做什麼運動呢? 我也想去那邊說~

By Charlie
at 2008-04-25T21:49

個人偏向重量訓練~ 跑步..

By Eartha
at 2008-04-28T17:55

我都先有氧30~40分重訓20分拉筋20分

請問這樣在家練可以嗎?(麻煩大家看一下 …

By Kelly
at 2008-04-21T00:50

※ 引述《LifeHouser (Soundtrack Of Life)》之銘言： : 目前180/83 白白胖胖的atat (就是肚子看起來很大) : 想請教一下板上各位高手不好意思打擾你們了想請教一下 : 家裡附近沒有健身房也沒有錢跑到很遠去健身只好在家裡練 : 目前已經進行一個禮 ...

SportsShop 二手運動用品交流板

By Eartha
at 2008-04-20T21:56

運動買賣交易的專版已經成立了請將各種會籍、器材、補給品、票卷等買賣文章po在交易專版但目前仍然開放合購文章麻煩各位板友配合 (C)lass 【分組討論區】 11 生活娛樂館生活, 娛樂, 心情 19 TradeCenter 交換 Σ交換 ...

請問這樣在家練可以嗎??

By Kyle
at 2008-04-20T20:16

目前180/83 白白胖胖的atat (就是肚子看起來很大) 想請教一下板上各位高手不好意思打擾你們了想請教一下家裡附近沒有健身房也沒有錢跑到很遠去健身只好在家裡練目前已經進行一個禮拜了大概是這樣 (每天都照這個課表做) 晚上六點開始 1.仰臥起坐 30下 x ...

訓練胸肌?

By Gilbert
at 2008-04-20T16:07

※ 引述《kodar7544 (柯達)》之銘言： : ※ 引述《brosnan (007)》之銘言： : : 小弟我因小時候左手受過傷導致手肘無法伸直,最近剛開始訓練胸肌 : : 使用握推的方式,但因受傷的關係,導致在訓練時,桿子常常無法平衡 : : 不知各位有其他訓練胸肌的方法,或更適合我的機器! Thx. ...

拉單槓手寬問題

By Lauren
at 2008-04-20T15:44

請問一下拉單槓時,如果手距離越寬越能練到廣背肌那如果兩隻手掌併攏正拉這樣是不是二頭肌負擔大部分出力另外,拉單槓時會用到三角肌嗎? - ...

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