健身拉單槓手寬問題 - 健身Lauren · 2008-04-20Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 請問一下 拉單槓時,如果手距離越寬 越能練到廣背肌 那如果兩隻手掌併攏正拉 這樣是不是二頭肌負擔大部分出力 另外,拉單槓時會用到三角肌嗎? -- 健身All CommentsYuri2008-04-21反握二頭比較容易出力 拉單槓好像會用到後三角Eartha2008-04-26好像也不多人會雙手併攏拉 控制用背出力的話應該還是用到背Zenobia2008-04-28比較多Hedwig2008-04-30你拉的時候 力用多用少 該有感覺吧?Kama2008-05-03併攏時,的確都是二頭出力,但是手比肩寬還是不覺得背友出力Related Posts大家好 可以問一下增重嗎 @@a中正運動中心做完重訓(腹斜肌)沒有感覺?有人在世界中港要一起練嗎?關於洗澡
All Comments