南港運動中心便宜票卷 - 健身

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By Bennie
at 2009-06-05T00:15

Table of Contents

如提
轉讓 南港運動中心

健身房票卡 9格(九小時) $350
游泳池票卡 3格(三次) $150

使用期限至六月底
意者請來電 邱R 0922-629653

(不常上線 請直接電話聯絡 THANKS)

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Tags: 健身

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減肥不當身體受創 牢記十戒

Margaret avatar
By Margaret
at 2009-06-05T00:08
減肥不當身體受創 牢記十戒 【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 中醫師李淑謙表示，減肥不當會出現不適症如倦怠感、心情煩躁、四肢無力、 不想運動等，這是因為人體處於慢性的營養不良狀態，嚴重者精神上還會產生強烈憂鬱， 或營養不良引起婦女月經異常。 李醫師強調，人的體重一部分是包括骨骼等固定體重，另一部分是 ...

運動時遇到的幾個問題(有爬文)

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By Barb Cronin
at 2009-06-04T23:47
潛水半年來第一PO 筆者目前是大二的學生 但在這兩個月才對學校的健身房有運動的習慣 週一~五每天都去從不間斷 最近在健身房運動時一直有些疑問搞不清楚 有爬文和看精華區了可是還是疑惑重重 想說還是直接請教各位版友~~ 1.爬過文知道重訓和有氧擺同天不好 我自己的感覺是先有氧再重訓會因為 ...

如何分辨有無用藥的身材

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By Elizabeth
at 2009-06-04T23:12
用藥沒什麼不對 每個人追求的不一樣 看某些論壇 有些人可以看身材 就很斷然判斷誰有用藥 誰沒用藥? 到底是怎分辨呢? - ...

椎間盤突出怎麼練腹肌呢?

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By Jessica
at 2009-06-04T22:40
as title, 我是三四年前椎間盤突出過 沒有開刀 就是靠延伸等復健運動復原 最近三個月開始想勤練自己的鮪魚肚 固定有慢跑習慣(一周25k左右)+仰臥起坐每天五十下 不過最近脊椎的部分感覺有點緊也有疼痛感 仰臥起坐開始不敢做了 = = 請問我除了仰臥起坐之外還有別的運動可以鍛鍊腹部嗎? - ...

喝了BSN True-mass後口渴.....

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By Lydia
at 2009-06-04T22:00
各位前輩大家好~ 小弟很久以前有喝過某牌的增重乳清 但後來實在受不了那種味道太噁心 = = 就沒再買來喝了 前陣子爬了一下文發現蠻多推薦BSN的 (雖然有點貴 ~_~) 最近就買了B牌的高熱量乳清(香草)來喝囉 果真好喝!!! 今天是第三天了(我第一天重訓.第二天騎腳踏車.今天又重訓) 每次運動 ...