南高雄一起游泳 - 減肥

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By Hardy
at 2013-08-09T18:25

Table of Contents


時間: 每天下午或晚上皆可

(今天19:00必成行~糾不到人自己也會去喔)

地點: 高雄市立前鎮游泳池


內容: 游泳1hr~

我滿弱的，50自48sec，長距離體力沒有很好，

但9月要去日月潭長泳，不練不行了! XD

想減肥/雕塑身材的姊妹們一起努力吧!

意者站內信~

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Tags: 減肥

All Comments

體重減不掉QQ

Kristin avatar
By Kristin
at 2013-08-09T11:19
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

令我充滿挫折的減肥計劃

Jake avatar
By Jake
at 2013-08-09T10:51
看了課表，說實在話，我真的嚇到了。 課排的比我去的健身房單一教室的課還滿。 減肥很重要，但是更重要的是，保護自己， 知道自己的極限，隨時注意身體給你的訊息。 沒有運動確實不好，但是太過量的運動， 超過身體能承受的，比沒有還糟， 最重要的是要找到剛剛好的點。 過度訓練是很可怕的，我在上飛輪課的時候， 老師 ...

下不去的體脂

Lucy avatar
By Lucy
at 2013-08-09T09:41
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

都體重減輕 體脂不減

Anthony avatar
By Anthony
at 2013-08-09T03:31
可以叫您妹妹吧! 畢竟您小我很多~ 以過來人的經驗，與比您多活幾年看過很多人經歷 我國高中都有朋友的狀況跟您差不多 很多人在大學的時候就瘦了下來，變得更健康更迷人 先說一下，有些人就是喝水就會增重，有些人就是怎樣吃都不胖 我想說的是，胖瘦常常是體質問題。 您現在首先要做的是:飲食規律 也就是說，該吃飯的時 ...

令我充滿挫折的減肥計劃

Una avatar
By Una
at 2013-08-09T00:25
這一個月 是剛好小妹我離職一個月的時候 趁這時失業期空閒很多 算一算銀兩還算可已夠撐 所以本來想打算來安排個密集訓練計劃 一圓減肥十公斤的大心願 (我目前60 目標48) 但不是說兩個月十公斤 以能瘦多少算多少為準 於是加入了健身房單月的會員 想說能上多少課就上多少課 這是我心目中安排好 ...