卡住了QQ - 減肥

基本資料

性別：（男）
年齡：25
身高：178
體重：92.4
BMI：（29.1）
體脂率：（24.6）
參考照片：

（http://www.facebook.com/?ref=home#!/photo.php?pid=529693&id=1647806660）

三餐內容

早餐：7-11三明治+純濃燕麥一瓶


午餐：魚便當一個（三菜一條魚），飯不會吃完剩1/3


晚餐：老媽煮約三菜一湯，白飯一碗 其他就是多吃菜這樣




日常作息時間：（早上7點起床 晚上約12～1點睡覺）


生活型態：（工地監工）


運動習慣：打籃球一星期約兩次(每次2～3小時)，

快走（一小時）或跳繩（700下）一個禮拜三次，

睡前電腦人一輪


我的問題：

一個半月前開始減肥，從原本98到現在92.4，感覺是有比較瘦一點

但是感覺還是很胖，前幾天去康是美買了台體脂計，量了一下體脂24.6

比我自己想像的低些啦哈...


我想請問一下

我的方法哪邊有問題呢？不然為什麼體重卡住了 體脂也沒有動靜QQ


我的基代1889 如果要吃超過我好像還可以多吃點東西

但是心裡又怪怪的好像不應該吃 ＝＝"


我知道減肥急不來


但是遇到瓶頸的感覺又好差QQ"











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