即食雞胸肉推薦? - 健身

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-10-12T14:28

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姆咪我都自己做
家裡本身有在進生豆分裝包 所以買了一台foodsaver，不用白不用

去市場買雞胸肉，一副大概可以分三塊
醃之前先用過濾水洗過擦乾

只是他其實沒辦法抽很緊，液體會被抽出來，濕濕的母湯，所以我都抽到液體被抽到的時
候就按封口

啊調味這種事情就直接找市售產品的當參考
鹽度都在0.7%~1%
糖度0~1%
要即食就一次用電鍋全部舒肥起來
https://i.imgur.com/bbWAW80.jpg
https://i.imgur.com/EVhUixG.jpg

如果有時間烹調就丟冷凍保存，以前我偶爾吃，現在還是偶爾吃，姆咪。


口味的部分 除了日日的
蔥薑、味噌、咖哩之外
也可以嘗試紅油花椒、叉燒醬雞、蒜鹽奶油、義式迷迭香、三杯九層塔(如果放冷藏九層
塔要用油炸過)、荷葉包雞
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Tags: 健身

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-10-13T03:39
有打標看起來就很專業
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-10-15T19:14
豪專業 推
Eden avatar
By Eden
at 2020-10-16T04:45
有迷有荷葉包魚
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-10-20T13:33
幹這個厲害 我也想買一台自己來
Candice avatar
By Candice
at 2020-10-23T16:17
請問怎麼調味XD
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2020-10-24T07:04
好搞剛喔，讚讚
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-10-28T15:53
這種真空袋能重複使用ㄇ
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-11-02T15:43
樓上，你有強健的胃當然可以
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-11-06T13:50
還有標籤上的脂肪是怎麼算的？
Madame avatar
By Madame
at 2020-11-10T13:39
都買了food saver,怎不跟我一樣買一台anova呢？
Carol avatar
By Carol
at 2020-11-12T08:29
請問用電鍋舒肥的方法
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-11-17T02:44
已羨慕
Quintina avatar
By Quintina
at 2020-11-18T21:40
姆咪 心動動
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-11-19T05:43
好厲害
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-11-19T20:30
可以做給我吃嗎 嘻嘻
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-11-21T10:03
姆咪也太強
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-11-22T10:05
可以買個溫控器
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-11-25T21:48
看起來好生喔
Lily avatar
By Lily
at 2020-11-29T12:28
-.-感覺你可以開團 應該有人買
Puput avatar
By Puput
at 2020-12-02T20:03
看起來好好吃
Enid avatar
By Enid
at 2020-12-06T09:18
厲害了，竟然還分口味和營養來貼標！
Dora avatar
By Dora
at 2020-12-10T11:15
想跟您買!!!!
George avatar
By George
at 2020-12-10T22:44
看起來很不錯
Regina avatar
By Regina
at 2020-12-15T05:17
這樣一份大概多少克蛋白多少錢@@?
Dora avatar
By Dora
at 2020-12-17T03:43
姆咪 心動動！
Lily avatar
By Lily
at 2020-12-17T08:06
缺女友嗎
Lily avatar
By Lily
at 2020-12-22T05:40
缺男友嗎？
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-12-24T18:41
我之前也自己做過 舒肥棒 真空機 但發現單片成本降了
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-12-28T16:13
但肉質不如直接買的成品 最後還是選擇吃的習慣的品牌
Eden avatar
By Eden
at 2021-01-01T02:28
別人就問即食雞胸肉阿 回這個幹嘛？
Enid avatar
By Enid
at 2021-01-02T12:06
你可以把雞肉鹽漬過後紙巾壓乾，然後把你要調味的醬料冰成
冰塊下去一起真空，這樣就真空的比較徹底了~
Puput avatar
By Puput
at 2021-01-06T16:31
感恩
Hazel avatar
By Hazel
at 2021-01-11T09:05
這會製造很多塑膠袋垃圾
Puput avatar
By Puput
at 2021-01-14T14:55
誒 太專業了吧！
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-01-15T19:34
好想跟你買喔！看起來超好吃
Leila avatar
By Leila
at 2021-01-17T07:46
可以請問各口味醃製的方法及配方嗎（跪）
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-01-20T09:38
窮人版請Google電鍋舒肥雞，今天試做成功！

world gym 教練課問題

Joe avatar
By Joe
at 2020-10-12T13:29
如果我跟台北朋友買課 他工作關係 不待台北了 我如果跟他買他剩下來的課 轉讓到桃園sport 能夠指定教練上課嗎？ 還是轉讓過來桃園以後 教練要由桃園的萵苣指派？？會固定同一位？ 另外請問 教練會不想上嗎？ 因為我沒跟他買課？ - ...

即食雞胸肉推薦?

Brianna avatar
By Brianna
at 2020-10-12T13:26
小弟健身約有一段時間了 前陣子都是吃魚肉居多 最近想換吃看看冷凍雞胸肉 目前買過野人跟館長賣的雞胸肉 但覺得不是很合自己的口味 因為一次要買不少 所以希望至少可以不要吃膩啊 所以想問還有沒有其他推薦的雞胸肉 如果是即食跟加熱都可以的更好 然後不考慮卜蜂 原因大家應該都知道 另外想 ...

為何聯鎖健身房價錢不能透明？

Quintina avatar
By Quintina
at 2020-10-12T10:05
如題，以往都是在小健身房 價格透明知道要付多少錢 但是最近不想人擠人 想試試看WG 前幾天去參觀 在講價格的時候又是那一套熟悉的 “這個價格只有今天” “這已經是最優惠了” “我請主管跟你講” “不要告訴朋友哦，我算你這樣” “我們也是想幫助你” 騙騙老人小孩就算了 他媽的我看起來像智障嗎 ...

女生新手健身四個月變胖

Elma avatar
By Elma
at 2020-10-12T09:42
※ 引述《(lilil)》之銘言： : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：23 : 身高：155 : 體重：53 : BMI：22（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 身高高你3公分 體重重你3公斤 就大概算在身高體重相仿的範圍內吧 https://i.imgur.com/qLn3s42.jpg 看起 ...

請問健身會不會降低免疫力

George avatar
By George
at 2020-10-12T07:43
我一直覺得運動幫助身體健康的說法 只適合中低強度運動 或是說運動過程沒把自己逼到極限的活動 我自己以前跑全馬 現在是跑步重訓並行 全馬常常比賽完 隔天的確都明顯輕微感冒一兩天 重訓如果做大重量逼到力竭 如深蹲 硬舉 臥推 隔天其實也特別疲憊 身體虛虛的 或許是我個人體質比較弱吧 - ...